...
Napisał(a)
nie jestem poczatkujacy jesli chodzi o staz na silowni ani tez ruznego rodzaju odzywy lecz jesli chodzi o koks to jeszcze nigdy tego nie bralem. Chcialem zapytac wiec gdzie mozna takie cos kupic bo na all ponoc nie warto ;/ i czy wystarczy sam koks czy trzeba cos jeszcze do tego dozucic? Trzymam diete i wogule ale ostatni miesiac mialem zastoj wiec deczko mi sie schudlo i chcialbym szybko te zgubione KG odzyskac. Mowiac koks mam na mysli prohormony. Dzięki i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jak ogarnac ta ankiete jak juz zalozylem temat?? zadko kozystam z PC a tym bardziej z forow i nie ogarniam tego:D
...
Napisał(a)
1. WIEK:22
2. WAGA: 77
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 174g
-węglowodany: 445g
-tłuszcz: 74
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: na mase/sile
9. CEL CYKLU: wieksza masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 miesiac
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalny
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
nie uzupelnilem wszystkiego z powodu tego iz nie jestem w domu i nie mam mozliwosci dokonania pomiarow. Teraz mialem miesiac przerwy wiec oprucz swojej wagi podalem wymiary i diete z przed wakacji.
2. WAGA: 77
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 174g
-węglowodany: 445g
-tłuszcz: 74
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: na mase/sile
9. CEL CYKLU: wieksza masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 miesiac
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalny
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
nie uzupelnilem wszystkiego z powodu tego iz nie jestem w domu i nie mam mozliwosci dokonania pomiarow. Teraz mialem miesiac przerwy wiec oprucz swojej wagi podalem wymiary i diete z przed wakacji.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!