SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl-masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1123

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 87 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28840
1. WIEK: 21
2. WAGA: 78
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 106
-udo: 60
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z dietą
6. DIETA:
-białko: 280
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 110
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1) 1-8 prop 100e2d
8-16 cypio 200e4d
8. TRENING: intuicyjny 5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa,masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA: b.db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zakola na głowie,dywan na plecach
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150 kg
-martwy ciąg: 140 kg
-przysiad: 110 kg



Od środy chce odpalić mój 2 cykl zależy mi głównie na masie:
1-5 meta 30ed
1-6 susta 250e5d
7-12 susta 250e4d

Co sądzicie o dawkach,moga być czy coś zmienić?

Aktualna forma:p


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Może być. A czemu podbicie dawki od 7 tygodnia, skoro metę kończysz w 5?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 87 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28840
To od 6 tygodnia pójdzie 250e4d,kolega jednak radzi bić 500mg e6d,co wybrać?

Zmieniony przez - marcin618 w dniu 2013-08-17 23:19:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Susta to miks, zatem żeby wykorzystać potencjał krótkich estrów oraz uniknąć wahań stężenia, lepiej bić częściej.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 87 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28840
Ok,dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 87 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28840
Mete biore o 10,14,17,20 po 10 mg.
Może być?


Zmieniony przez - marcin618 w dniu 2013-08-27 10:10:43

Zmieniony przez - marcin618 w dniu 2013-08-27 10:11:05

Zmieniony przez - marcin618 w dniu 2013-08-27 10:11:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
nie mozesz zaczac brac metki od wczesniejszych godzin? Ja lecialem o 6,10,14,18 po 10mg bralem ostatnia o 18-tej,bo potem bym mial problem ze snem.Czy napewno przy takiej wadze chcesz brac 40mg ed?ja jechalem po 30mg i dopiero od 95kg wagi podbilem do 40mg razem z susta 750mg week i znowu jest progres ,bo wczesniej mialem juz zastoj,sprobuj od 30 potem mozesz podbic pozdrawiam rosnij zdrowo,bo sylweyka pod budowe masy jest fajna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 87 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28840
Tak zrobię,dzięki za rady
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta solo odblok

Następny temat

Trenagen A 75 swiss lab

WHEY premium