...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
20 mg to sporo,ale mimo wszystko powinno coś się dziać.Moze masz mimo wszystko za mało kcal skoro stoisz w miejscu?skoro towar pewny i jest zastój zostaje podbicie kcal
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
czyli ciagnac to do konca czy zmniejszyc dawke do 10mg,a 2 sprawa kiedy jest najwieksza wkretka 6,7 tydzien?
...
Napisał(a)
Enana to juz 3-4wk czuć, że działa jak dobry sok.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
to jest trening ktory robie ze wzgledu na to zeby poprawic sylwetke co wy na to
A
Przysiady ze sztangą 5x5
Wiosłowanie sztangą podchwytem 5x5
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x5
Wyciskanie sztangielek siedząc 3x15
B
Push Press 5x5
Martwy ciąg 5x5
Pompki na poręczach 5x5 z obciążeniem
Wykroki chodzone ze sztangielkami 3x10 na nogę
A
Przysiady ze sztangą 5x5
Wiosłowanie sztangą podchwytem 5x5
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x5
Wyciskanie sztangielek siedząc 3x15
B
Push Press 5x5
Martwy ciąg 5x5
Pompki na poręczach 5x5 z obciążeniem
Wykroki chodzone ze sztangielkami 3x10 na nogę
...
Napisał(a)
1 turkish get up bez obciążenia(jedno powtórzenie to wstanie na obie ręce) – 15 pompek
2 TGU – 14 pompek
3 TGU – 13 pompek
….
….
13 TGU - 3 pompki
14 TGU – 2 pompki
15 TGU – 1 pompka
Trening robiony na czas
B
3 rundy na czas:
6 min skoków na skakance – 45sek pracy-15sek przerwy
50x Dumbbell Swing z baniakiem 5litrowym
4 min skoków na skakance – 45sek pracy-15sek przerwy
30x Burpee ze sprawlem
2min skoków na skakance – 45sek pracy-15sek przerwy
10x Pompek
2 TGU – 14 pompek
3 TGU – 13 pompek
….
….
13 TGU - 3 pompki
14 TGU – 2 pompki
15 TGU – 1 pompka
Trening robiony na czas
B
3 rundy na czas:
6 min skoków na skakance – 45sek pracy-15sek przerwy
50x Dumbbell Swing z baniakiem 5litrowym
4 min skoków na skakance – 45sek pracy-15sek przerwy
30x Burpee ze sprawlem
2min skoków na skakance – 45sek pracy-15sek przerwy
10x Pompek
...
Napisał(a)
zaraz bedzie 5 tyg cyklu,idź do labu i zrób badania bo może jednak lipa towar
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
towar powinien byc ok bo to n ie 1 stycznosc z tymi produktami :) do labu nie pojde bo mieszkam za granica i raz juz zatrzymali przesylke z pl i dostalem list z customs i lab przeprowadzil badania z zawartoscia co bylo i ile wiec to jest nastepne potwierdzenie,chodzi mi o to lodzianin czy zmniejszyc dawke do 10mg czy bedzie zle jak odstawie ten tamox i wrazie powrotu go wrzucic spowrotem???
...
Napisał(a)
zejdź na 10 mg jesli masz predyspozycję,bo przy całkowitym odstawieniu może szybko wywalić w góre,i zobaczysz co dalej będzie się działo.Przyrosty powinny być i tak.poza tym że poprzednie partie saa były dobre nie oznacza to że nie mogłeś trafić jakieś słabszej,lub w ogóle nie działającej,różnie bywa niestety
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-05-08 20:22:26
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-05-08 20:22:26
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły