Kotlet1989
WIEK: 24
2. WAGA: 92
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120cm
-udo: jestem po złamaniu stawu skokowego wiec nog nie cwicze od 4 miesiecy juz i narazie sie nei zanosi na powazne treningi tej parti ale 64cm jest
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat ale ze 3 lata powaznych treningow i diety
6. DIETA:
-białko: 212g
-węglowodany: 520
-tłuszcz: 197g (orzechy, oliwa z oliwek, jaja)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- 1 cykl 8tyg enantat 250mg e5d
- 2 cykl 12tyg metka 4tyg(100tab) enanta 250mg e4d
8. TRENING: 3-4 razy w tyg (odpadają mi nogi narazie)
9. CEL CYKLU: 100-105kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pół roku
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy są na głowie jeszcze
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135kg
-martwy ciąg: 180kg
-przysiad: 180kg
PYTANIE:
Witam, myślałem o kolejnym cyklu na wiosnę i chciałbym aby ktoś zerknął na to co wymyśliłem dla siebie i wydał swoja opinie na ten temat.
1-4 metanabol 10mg (1234444, 4444444, 4444444, 4444321) ilośc tab. W tygodniach
1-8 enantat test 250mg e5d
1-10 deka 200mg e7d
9-13 propionat test 100mg e2d
9-14 winstrol 50mg e2d
Na podblokiem jeszcze mysle, jeśli ktos moglby cos sensownego zaproponowac bylbym wdzieczny ;)
Myslałem zeby jeszcze wrzucic tu oxandrolon ale nie wiem czy to jest dobry pomysl I niebardzo wiem jak go rozłożyc w dawkach i w tygodniach.
2. WAGA: 92
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120cm
-udo: jestem po złamaniu stawu skokowego wiec nog nie cwicze od 4 miesiecy juz i narazie sie nei zanosi na powazne treningi tej parti ale 64cm jest
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat ale ze 3 lata powaznych treningow i diety
6. DIETA:
-białko: 212g
-węglowodany: 520
-tłuszcz: 197g (orzechy, oliwa z oliwek, jaja)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- 1 cykl 8tyg enantat 250mg e5d
- 2 cykl 12tyg metka 4tyg(100tab) enanta 250mg e4d
8. TRENING: 3-4 razy w tyg (odpadają mi nogi narazie)
9. CEL CYKLU: 100-105kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pół roku
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy są na głowie jeszcze
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135kg
-martwy ciąg: 180kg
-przysiad: 180kg
PYTANIE:
Witam, myślałem o kolejnym cyklu na wiosnę i chciałbym aby ktoś zerknął na to co wymyśliłem dla siebie i wydał swoja opinie na ten temat.
1-4 metanabol 10mg (1234444, 4444444, 4444444, 4444321) ilośc tab. W tygodniach
1-8 enantat test 250mg e5d
1-10 deka 200mg e7d
9-13 propionat test 100mg e2d
9-14 winstrol 50mg e2d
Na podblokiem jeszcze mysle, jeśli ktos moglby cos sensownego zaproponowac bylbym wdzieczny ;)
Myslałem zeby jeszcze wrzucic tu oxandrolon ale nie wiem czy to jest dobry pomysl I niebardzo wiem jak go rozłożyc w dawkach i w tygodniach.
Krzysztof Piekarz
skint73
