Cykl pro-sd (m-drol) + test

1. WIEK: 21
2. WAGA: 75
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: około 38
-klatka:
-udo: 60
-talia: około 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 3 lata gdzieś
6. DIETA:
w tej chwili z minimalną nadwyżką kcal
-białko: 1,8 - 2,5
-węglowodany: 3,5 - 4,5
-tłuszcz: 1
*g/kg masy ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1 meta
2 deca + susta
nie pamiętam dawek
8. TRENING: fbw 5x5
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%: mały
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mieszanka
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nie próbowałem maks, szkoda pleców
-przysiad: 120

PYTANIE:

Planuję kolejny cykl, startuję od lutego. Kupiłem Pro-SD od Dragona (klon m-drola). Do tego na 90% kupię jakiś testosteron, najprawdopodobniej omadren. Ewentualnie myślę czy nie kupić zamiast testosteronu pro-epi, działa ponoć podobnie i podnosi libido które na m-drolu spada. W przypadku połączenia z omą (kupił bym 20 amp 250mg) tak to sobie wstępnie rozpisałem:
1-14 omadren 250mg e5d
6-9 pro-sd 20mg (2 kapsułki) ed

I teraz czas na pytania:
1. Czy dobrze to rozpisałem jeśli nie to jak było by lepiej?
2. Osłonki na wątrobę. Kupiłem już Livermilk firmy Anabolic designs. (Skład: >klik< )
Wyczytałem w internecie że do m-drola niezbędny jest preparat o nazwie Liver Longer, niestety nie jest już produkowany. Na allegro jest produkt o takim samym składzie o nazwie Liver Lock, czy jest warty zakupu? Czy są inne, tańsze środki z TUDCA w składzie, poza aptecznymi na receptę? No i co jeszcze zakupić żeby wątroba była dobrze chroniona?
3. Co na serce i podwyższone ciśnienie? W poprzednich cyklach jadłem czosnek w kapsułkach ale nie pomagał. Czy są jakieś sprawdzone i najlepiej tanie środki? Pamiętam że gdzieś czytałem o jakimś naturalnym środku z jagód albo czegoś, ponoć skuteczne ale nie pamiętam nazwy.
4. Przez cały cykl będę jadł witaminy olimpa, po jednej kapsułce witamin i jednej minerałów. Do tego Aflexin na stawy. Wiem że powinno się jeść dużo witaminy z rodziny B. Ile dokładnie dziennie powinno się jeść żeby dawało dobry efekt bez przedawkowania?
5. Czy Ome można bić w bark? (w poprzednim cyklu wszystko szło w pośladek):) Wiem, głupie pytanie ale wole się upewnić na 100%.
6. Czy oprócz wyżej wymienionych powinienem brać jeszcze jakieś osłonki?
7. Wiem że m-drol negatywnie działa na cholesterol. W związku z tym czy powinienem zrezygnować całkowicie z produktów z "złymi" tłuszczami? Mam na myśli głównie jajka, do tej pory jem 6 dziennie.
8. Jak rozpisać odblok? Z poprzedniego cyklu został mi jeden listek clomidu (12x 50mg), ile dokupić?
9. Dieta. Jaką dać nadwyżkę kcal podczas cyklu? ile B/T/W na kg masy ciała żeby masa dobrze szła?
10. Chcę przejść na dietę redukcyjną + aeroby wraz z rozpoczęciem odbloku. Czy to dobry pomysł?

Na razie to by było na tyle, z góry dzięki za odpowiedzi.

kup sobie jakiś preparat wieloskładnikowy np. cycle assist lub liver milk itp. i zacznij stosować już tydzień przed rozpoczęciem cyklu


Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-28 21:27:24

pomoże ktoś?:)

1-12 daj enan lub cypio 250mg e7d
1-4 pro-sd 10-20mg
livermilk nie jest zły choć ma trochę ubogi skład lepszym wyborem jest cycle assist bo jest bardziej kompleksowym środkiem

TUDCA nie jest niezbędne ale na pewno po cyklu pomoże bardzo szybko odbudować wątrobę..Liver Lock działa identycznie jak produkt z Thermolife LL

całą profilaktykę powinno się zaczynać 1-2 tyg. przed rozpoczęciem cyklu

a tak poza konkursem to jak Ty robiłeś poprzednie cykle skoro ważysz 75 kg dosłownie porażka zyebiesz kolejny cykl...




Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-29 14:36:12

Ome możesz bić w każdy mięsień. Na odblok potrzeba Ci clomidu na 3 tygodnie i niezbędne będzie hcg. Co do diety musisz patrzeć po sobie i dać taką nadwyżkę kalorii przy której nie będzie Cię zalewało. Przejście na dietę redukcyjną wraz z rozpoczęciem odbloku = spadek tego co zrobiłeś na cyklu, więc chyba pomysł nie najlepszy.

jak bralem m-drol to zapodalem omega3, czosnek, wyciag z jemioly i z cisnieniem bylo ok...

rozumiem zeby epi laczyc z oma ale m-drol... kup tone clomidu bo libido szybko nie wroci.

w przypadku brania razem z tesciem dlaczego nie wrzucać m-drola na koniec cyklu tylko na początek? Co sądzicie jak bym wziął m-drol solo bo nie jestem pewny dila... ? Proszę też o odpowiedz na pozostałe pytania

dokup epi do m-drol, fajnie razem dzialaja, ale epi juz ci libido nie zdola raczej podbic.
kup duzo vitexu i b6 bo m-drol podbija mega prolaktyne.
oslonki na watrobe (eselive) karczoch, milk thisle
i odblok apteczny + caly czas vitex i b6

bylo mnostwo postow na ten temat. poczytaj

Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-02-03 20:37:47

Kolego trening fbw 5x5 na mase to lepiej odpuść bo się nie miło zaskoczysz... Split, push&pull albo podwójnie dzielony. poza tym za mało węgli jak na masę i nie wykorzystasz tych środków.

Dzięki za odpowiedzi. No więc tak, jeśli chodzi o B6 to mam zamiar brać 400mg ed tylko nie jestem pewien czy to będzie dobra dawka, proszę o ewentualną korektę. O vitexie pierwsze słyszę, proszę o napisanie w jakich dawkach go przyjmować.
Co do diety to w ankiecie jest ta co mam do tej pory, na cyklu będzie b:3g t:2g w:5/6g /kg masy ciała, co do węgli to nie wiem czy nie dać więcej. Jeśli chodzi o trening to skorzystam z rady i odpuszczę 5x5, tym bardziej że trenuję w ten sposób od dłuższego czasu i pora na zmianę. Mam zamiar podczas cyklu zrealizować plan treningowy "armagedon na ramiona":P. Oczywiście równolegle będę trenował normalnym planem treningowym, jeszcze nie wiem jakim, z wyłączeniem ramion. Cały czas myślę jak przejść po skończeniu cyklu na redukcję żeby zminimalizować spadki... Prosił bym o rady w tej kwestii.

Zmieniony przez - michal4923 w dniu 2013-02-03 21:22:41

Pytanie do Lasixa co sądzisz o osłonce: NOW Liver Detoxifier & Regenerator, jest tam niby glutation? Do autora to IMHO: Dieta już wygląda lepiej, nawet tłuszcze bym lekko zjechał do 0,8-1,2 grama. Nie rób redukcji po cyklu bo wiele spadnie. Lepiej gdzieś pod koniec cyklu, po pro sd raczej już i tak masa nie będzie szła tak ładnie o ile w ogóle... Moim zdaniem powinieneś przyłożyć się do dużych grup mięśniowych takich jak nogi, plecy (których Ci szkoda), a potem mniejsze jak klata bary ramiona. Przy swoim wzroście nie masz za dużej masy, a nie zyskasz jej katując ramiona, przez co pewnie zrobisz gorzej inne większe partie bo ramiona współpracują przy wyciskaniach wiosłowaniach itp...

szału nie robi do lekkich cykli może być...glutation tylko w formie iniekcyjnej działa