SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja/rzezba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2653
Eltoro_KrK
Po ch...taka redukcja, później w 2tygodnie odrobisz tą wagę.


Bo jakis rok temu nie mailem tego tluszczu
O pwort tego tluszcuz sioe niboje, bo wroce do poprzendiego trybu zycia w kotrym bylo duuuzzzo cardio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202524
PrzeGibon
UD 2 daje szybkie efekty. W ckd zanim "wejdziesz w to" musisz przeczekac pierwsze 2tyg bez ładowania i dopiero w 3cim ladowac wiec tracisz juz na starcie prawie 3tyg CKD jest dosc latwce bo luke po braku wegli wypelniasz sobie tluszczami a na UD 2 masz jesc 1200kcal przez kazde 3,5dnia w tyg i w dodatku trzeba zrobic dwie obwodowki po 12-15 serii na kazda partie i ok 15-20 powtorzen + cardio. Po treningu ciezko dojsc do siebie i jedyne co mozna zrobic to sie polozyc w domu i co jakis czas zjesc mieso a potem isc spac


Oprocz tego zmeczenia to mozg w ogole nie pracuje. Nic nie wiesz co sie dzieje do okola.

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-18 19:52:36


hardkorowo ale zapewne efektywnie...trzeba będzie spróbować po zimie
dobre prace Gibon, wbijam soga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 457 Napisanych postów 9046 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91231
Ultimate diet 2.0 - dajcie jakieś namiary gdzie to jest po polsku opisane dobrze jak prowadzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2653
Potrzebuje jeszcze troche pomocy, pewnie troche offtopowej tez.
Dieta ketgeniczna/low carb + Cardio i Clen.
Powinno dac rade z tego co czytam tylko bylby ktos tak mily i rozpsial dawkowanie bo w necie rozne wersje sa...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 869 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261428
Lapcie tlumaczenie pl http://www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=web&cd=2&cad=rja&ved=0CDsQFjAB&url=http://www.K**.pl/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_id=24496&ei=wsjQUOCPFsWIhQf5nYHwBQ&usg=AFQjCNFfkwEkKNvLgUfeZYdNUnQ7RhGHNw&sig2=pntIFHTu6lTH9kstsScbLQ&bvm=bv.1355534169,d.d2k 


trzeba miec adobe reader. Link sie bezposrednio otwiera jako pdf. To jest tlumaczenie z K**

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-18 20:50:42

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2653
Dzieki za link, czyli wychodzi na to ze ketogeniczna odpada. Btw autor sam tam wspomina o wspomaganiu sie Clenem ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nie zejdziesz.1g tłuszczu to 9 kcal.,kg 9tys. kcal.Zamierzasz spalić 10kg tłuszczu (90 tys. kcal) w 21 dni?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2653
BodyLine
Nie zejdziesz.1g tłuszczu to 9 kcal.,kg 9tys. kcal.Zamierzasz spalić 10kg tłuszczu (90 tys. kcal) w 21 dni?


ee to bym mial 0% body fatu. Zalozmy waze 65kg i mam 15% body fatu, chce zejsc o 3,5-4% czyli jest to jakeis 20tys kcal. Nie daloby rady?

Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-12-18 21:27:39
...
Napisał(a)
Usunięty przez BodyLine za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2653
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 869 Napisanych postów 15000 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261428
Wklej zdjecie to ocenimy ile masz

P E R F E C T B E A S T

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z tesciem

Następny temat

Prosba o pomoc w cyklu ;)

Wiecej