...
Napisał(a)
jaka profilaktyka serducha?kontroluj, mierz rano i wieczorem i zobacz po kilku dniach
...
Napisał(a)
IMO,rozpczynanie cyklu masowego przy poziomie BF wiekszym niż 14% to porażka.Im niższy tym lepiej.W Twoim przypadku wykorzystałbym anaboliki do rekompozycji składu ciała a nie do "budowania" masy,które moim zdaniem bedzie zwykłym zwiększaniem wagi ciała.
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-12-03 23:01:29
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-12-03 23:01:29
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Biorę q10 , omega 3 , magnez , potas , czosnek . W diecie zadnej soli zadnych śmieci , tylko piersi , brązowy ryż , makaron , rybki , chleb razowy i setki. 1,5 h puzniej ciśnienie spadlo mi do 125/80 a terazmam 133/80.
...
Napisał(a)
1. WIEK: 29
2. WAGA: 85
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 44CM PO TRENINGU
-klatka: 123CM
-udo: 64CM
-talia: 90CM 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2LATA
6. DIETA: masowa : B:204 W:465 T:93 3500kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Bez cykli
8. TRENING: N:kLATKA W:BARKI,PLECY CZ: BICEPS,TRICEPS P:NOGI
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:W tej chwili niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Bez tendencji 13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE
15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna przemiana materii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
2. WAGA: 85
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 44CM PO TRENINGU
-klatka: 123CM
-udo: 64CM
-talia: 90CM 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2LATA
6. DIETA: masowa : B:204 W:465 T:93 3500kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Bez cykli
8. TRENING: N:kLATKA W:BARKI,PLECY CZ: BICEPS,TRICEPS P:NOGI
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:W tej chwili niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Bez tendencji 13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE
15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna przemiana materii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
...
Napisał(a)
jakim ciśnieniomierzem mierzyłeś?jednorazowy pomiar o niczym nie świadczy,wejdź do apteki w większości są ciśnieniomierze darmowe,naramienne i zmierz.jesli miezryłeś nadgarstkowym to wyniki na nim są czasami kosmiczne
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ciśnie nie jak na cykl nie jest takie złe
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Panowie poraz kolejny potrzebuje pomocy.
Cisnienie po 2 dniach wrucilo do normy , ale pojawil sie kolejny problem. Po 7 dniach cyklu( 30ed Balkan Danabol) zrobilem badania krwi , dzis jest 14 dzien odebralem wyniki.(w Irl sie czeka tydzien na wyniki). Aspat - 235 a Alat - 528 (takie sa po tygodniu az boje sie pomyslec , jakie mam dzisiaj w 14 dniu).
Moje pytanie : Przerwac cykl ?? jak tak to jaki odblok(mam 2 listki clomidu) , trzeba czy nie ???
Cisnienie po 2 dniach wrucilo do normy , ale pojawil sie kolejny problem. Po 7 dniach cyklu( 30ed Balkan Danabol) zrobilem badania krwi , dzis jest 14 dzien odebralem wyniki.(w Irl sie czeka tydzien na wyniki). Aspat - 235 a Alat - 528 (takie sa po tygodniu az boje sie pomyslec , jakie mam dzisiaj w 14 dniu).
Moje pytanie : Przerwac cykl ?? jak tak to jaki odblok(mam 2 listki clomidu) , trzeba czy nie ???
...
Napisał(a)
bierzesz jakies osłonki?jakich sie wyników spodziewałeś?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły