SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na odzywkach i ph

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3883
Witam chcialem ulozyc sobie cykl ale nie wiem czy tak bedzie dobrze:

Odzywki ktore juz mam to:
-bialko gold standard whey
-bcaa mega caps 1100
-creatyna x-treme
- glutamine mega caps 1400
-carbo
-napalm
-witaminy

Chcialbym dokupic do tego:
- m-drol
-epi (pro epi firmy dragon nutrition)

-Bialko bede pil po treningu (50g) tak to dietka jest Ok
-bcaa 5tab przed i 5 po treningu w dn wogole nie bede bral,
-creatyna 5g rano po sniadaniu i 5g po treningu w dn 5g rano po sniadaniu,
- carbo przed treningiem i po
-napalm przed treningiem
-glutamina 5tab rano i 5 po treningu

A ph ktore chce kupic tak:
1-2 M Drol 1 kaps kazdego dnia
3-4 M Drol 2 kaps kazdego dnia
5-6 M Drol 3 kaps kazdego dnia
3-4 Epi 3 kaps kazdego dnia
5-6 Epi 4 kaps kazdego dnia

Taki cykl bylby dobrze rozpisany? Jesli radzicie do tego cos jeszcze kupic napiszcie. Z gory dzieki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873
Jak już ktoś pisze, że ma zamiar zrobić cykl na odżywkach to powinien mieć zakaz wchodzenia do działu DOPING
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
ty chcesz ciągnąć m-drola 6 tyg przy 75kg zdecydowanie za wcześnie na ph jeśli dane z profilu są aktualne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3883
Aktualnie 77 wiec nie wiele wiecej. M drola moge ciagnac przez krocej dlatego zapytalem bo chcialbym zeby to bylo dobrze ulozone.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
ogólnie masz zerowe pojęcie na temat suplementacji i dopingu bierz się za dietę a nie wyskakujesz z jednym z najmocniejszych ph jak nie będziesz jadł tak nic Ci koks nie pomoże
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1. Dzial odzywianie
2. Dzial Trening
3. Dzial Suplementacja
....

999. Dzial Doping


taka kolejnosc u Ciebie widze.
narazie jestes na poziomie 0

Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2012-10-29 22:34:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3883
Diete i trening mam ulozyony przez dietetyka i trenera tu z forum wiec mysle ze jest ok. Chcialem po prostu ulozyc dobrze to co juz mam jesli radzicie nic do tego nie kupowac juz to ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364420 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669081
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3883
1. WIEK:19
2. WAGA:77
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:35-36
-klatka:106
-udo:36
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku i wczesniej z 8miesiecy
6. DIETA:dobra
-białko:dobra
-węglowodany:dobra
-tłuszcz:dobra
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic
8. TRENING:
-pon: klata, biceps i brzuch
-sroda: nogi, naramienne
-piatek: plecy, triceps, naramienne
ogolnie to na brzuch staram sie wykonywac 6 weidera
9. CEL CYKLU: masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dawno
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalny raczej nie mam tendencji ani do tego ani do tego
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):1897
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:91
-martwy ciąg:nie wiem
-przysiad: nie wiem

Zmieniony przez - Domi125 w dniu 2012-10-30 07:26:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364420 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669081
jak wyniki siłowe?bo wymiarowe słabe.Jaki cek cyklu?i rozpisz swój jeden przykładowy dzień co jesz,bo pewnie tutaj jest problem.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3883
poniedzialek:
sniadanie:
-jaja kurze cale 235g
-chleb zytni razowy 235g
-papryka czerwona 110g

2 sniadanie:
-mieszanka studencka 65g
-jogurt naturalny 2% 515g
-banan 205g

obiad:
-ryz palabelo sonko 100g
-piers z kurczaka 150g-180g
-ananas w plastrach 95g
-pomidor 65g
-orzechy nerkowca 45g

kolacja:
-chleb razowy 155g
-oliwa z oliwek 10g
-ser twarogowy poltlusty 195g
-jogurt naturalny 60g
-rzodkiewka 140g
-pomidor 155g

Czasem daje wiecej niektrocyh produktow np ser twarogowego czy jogurtu, albo wlasnie piersi z kurczaka.

Zmieniony przez - Domi125 w dniu 2012-10-30 07:31:55

Zmieniony przez - Domi125 w dniu 2012-10-30 07:32:43
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sustanon300

Następny temat

Pytanie o odblok Testosteron Propionat

WHEY premium