2. WAGA: 78
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 105
-udo: 58
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i enan
8. TRENING: FBW 3 razy/tyg. + SW 4 razy
9. CEL CYKLU: 3/4 kg czystej masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu meta z enanem
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ciężko powiedzieć ostatnio treningi wytrzymałościowe
-martwy ciąg: j.w.
-przysiad: j.w.
cel to zrobienie paru kg czystej masy (3, maks 4) i przygotowanie do zawodów (za 8 tyg.), dlatego wtedy planuje kończyć clenbuterol
1-5 meta 30mg e0d
1-5 enan 250mg e5d
6-8 clen
6-10 enan 250mg e4d
do tego essentiale, nac, nolvadex (na ostatnim cyklu problemy z gineko), clomid