co powiecie na mete z jelfy + nolvadex i tam jakieś białko do tego jeszcze, albo ten nowy Muscle Test od Burneiki, niby reklama dobra i te "najnowsze formuły" , słabo jeszcze sie na tym znam, czytam teraz dużo o tym i zakładam ten temat aby powiększyć wiedze na ten temat. Prosze o pomoc w związku z 1 cyklem.
...
Napisał(a)
Witam, ostatnio na siłowni mimo tego że dieta jest, odżywki są, trening jest nic nie rośnie :( . Zastanawiam się bardzo żeby przed wakacjami zrobić jakiś dobry cykl.
co powiecie na mete z jelfy + nolvadex i tam jakieś białko do tego jeszcze, albo ten nowy Muscle Test od Burneiki, niby reklama dobra i te "najnowsze formuły" , słabo jeszcze sie na tym znam, czytam teraz dużo o tym i zakładam ten temat aby powiększyć wiedze na ten temat. Prosze o pomoc w związku z 1 cyklem.
co powiecie na mete z jelfy + nolvadex i tam jakieś białko do tego jeszcze, albo ten nowy Muscle Test od Burneiki, niby reklama dobra i te "najnowsze formuły" , słabo jeszcze sie na tym znam, czytam teraz dużo o tym i zakładam ten temat aby powiększyć wiedze na ten temat. Prosze o pomoc w związku z 1 cyklem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"Wzrost (cm) 193
Waga (kg) 79
Obwód Bicepsa (cm) 34
Obwód Klatki (cm) 103
Obwód Pasa (cm) 76"
Ah ta dieta.
Wstaw pełną ankietę.
Rozpiska posiłków też by się przydała.
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-03-13 18:06:20
Waga (kg) 79
Obwód Bicepsa (cm) 34
Obwód Klatki (cm) 103
Obwód Pasa (cm) 76"
Ah ta dieta.
Wstaw pełną ankietę.
Rozpiska posiłków też by się przydała.
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-03-13 18:06:20
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
z koksem najlepiej zaczac tak : wysypac z paki jak najblizej domu, otworzyc okno od piwnicy, i ciepac i ciepac..
...
Napisał(a)
potem z koksem do pieca, a tak na powaznie jak czytam " jelfa i jakies bialeczko" to mi sie bialka scinaja w oczach, BIALKO TO PODSTAWA DIETY A NIE DODATEK DO KOKSU, wogole nie zaczynaj przygody z koksem. Nie idzie Ci bo wlasnie wychodzisz z zalozenia " jelfa i bialeczko"....
...
Napisał(a)
na śniadanie 3-4 jajka, w szkole chleb razowy albo ryż, z szynką z piersi, albo kawałkami gotowanej piersi tak ok. 150g. potem w domu paczka ryżu z 200g kury/ indyka/ ryby , potem trening, po treningu odżywka białkowa , za jakieś 30-40 minut, paczka ryżu z twarogiem, i bananem i jogurtem naturalnym, ok. 22 - 150g sera białego , i spać.
...
Napisał(a)
koledzy jedzą na śniadanie pasztet, w szkole batony itp. w domu placki ziemniaczane albo inne rzeczy chodzą na siłownie i wyciskają więcej odemnie i mają większe bicepsy i to wkurza, raz se przyjdzie, a raz nie.. do tego piją palą... dość mam takiego czegoś
...
Napisał(a)
i odkąd ćwicze to biceps z 27cm na 34cm... waga z 65 na 79, i ciągle wyglądam jak miotła.
...
Napisał(a)
Postepy zrobiles ogromne w przeciagu 2 lat, 14 kg do przodu i 7 cm na lapie, chlopie czego chcesz, trenuj ostro , pojdzie, tak na to patrz, nie patrz na innych
Poprzedni temat
Masa+spalacz?
Następny temat
inhibitor aromatazy 6-bromo 50mg - pytanie o dawkowanie ....
Polecane artykuły