Rabea
Ivonne, jak czytałaś posty o TP, to pewnie się zetknęłaś z takimi, którzy bardzo wiele zrzucili, niewiele i ...wogóle! Ja widocznie należę do tych ostatnich 
Zresztą TP bardziej działa na osoby ze sporym tłuszczykiem,
a ja po wielu latach ćwiczeń, chcąc nie chcąc mam jakieś mięśnie.
I pomimo, iż masa mięśniowa podwyższa metabolizm, to z biegiem lat przemiana materii stopniowo się obniża. A sztuką nie jest zrzucic 3 kg
w tydzień, tylko utrzymać odpowiednią masę ciała.
Ja w tamtym roku, za pomoca pewnego środka wspomagającego, w ciągu niespełna 1,5 miesiąca zrzuciłam 9 kg! I co? Gł. to była woda i moje ciężko wypracowane mięśnie.
Piszesz o diecie 1000 kalorii. Jak się stosuje TP, to nie należy głodować, a wręcz przeciwnie - spożywać posiłki pełnowartościowe
A ja przy swojej kilkugodzinnej dawce ruchu na 1000 kaloriach nie zaistniałabym, ale staram się nie przekraczać 2000 kalorii dziennie.
Pozdrawiam
"Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"
Zresztą TP bardziej działa na osoby ze sporym tłuszczykiem,
a ja po wielu latach ćwiczeń, chcąc nie chcąc mam jakieś mięśnie.
I pomimo, iż masa mięśniowa podwyższa metabolizm, to z biegiem lat przemiana materii stopniowo się obniża. A sztuką nie jest zrzucic 3 kg
w tydzień, tylko utrzymać odpowiednią masę ciała.
Ja w tamtym roku, za pomoca pewnego środka wspomagającego, w ciągu niespełna 1,5 miesiąca zrzuciłam 9 kg! I co? Gł. to była woda i moje ciężko wypracowane mięśnie.
Piszesz o diecie 1000 kalorii. Jak się stosuje TP, to nie należy głodować, a wręcz przeciwnie - spożywać posiłki pełnowartościowe
A ja przy swojej kilkugodzinnej dawce ruchu na 1000 kaloriach nie zaistniałabym, ale staram się nie przekraczać 2000 kalorii dziennie.
Pozdrawiam
"Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"
"Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"
Anonim
Grasik
__Logan__
VLAD.IV
