1-16 bold 500mg week
1-10 enan 300mg e3d
11-18 prop - 4tyg 200mg,3tyg 100mg e2d
13-19 wino 50mg ed
Odblok miał wygladac tak:
19-22 hcg 22-25 clom 22-26 nolwa
Rozchodzi sie o to,ze cykl bede mogl pociagnac maksymalnie 12 tygodni;odblok chce skonczyc najpozniej w 16-tym tyg. Chcialbym zebyscie rozpisali mi jak bedzie musial wygladac odblok oraz kiedy zaczac wino z propem?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 87
Wzrost: 180
Obwód klatki: 112
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 84-86
Obwód uda: 65+
Obwód łydki: 38+
Staż na siłowni: 3lata
Ilość spożywanego białka: 2.5-3g
Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g
Opis przebytych cykli sterydowych: 1.metanabol,
2.deka+test enan
Trening: 4razy tydzien silownia,4razy tydzien mma
Cel cyklu: czysta masa,gestosc,sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dlugo ,ze 2 lata
Poziom BF%: 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam problemow z tyciem ani chudnieciem
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 100kg 6 razy
Martwy ciąg (MAX): 140 6 razy
Przysiad (MAX): 120kg 8 razy (pełny)