wielki0322

Początkujący

Napisanych postów: 1279 Przeczytanych: 3826 Szacuny: 4

Imię: Robert Nazwisko: Nowak Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2015-07-26 20:59:16 Data rejestracji: 2008-01-02 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Mam żone, dzieci siłownie traktuje jako hobby i dodatek do życia. Cwicze bo to kocham:) Zajmuję się: sztukaturą wnętrz i sportem amatorsko Zainteresowania: sztukaturą wnętrz i sportem amatorsko Dieta: w miare możliwości, jem zdrowo i dobrze Uprawiane sporty: kulturystyka, pływanie Staż treningowy: od czerwca 2006 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ric Drasin	Z archiwum kulturystyki	39	2008-07-08 22:26:43
sustanon 250 z winstrolem	Doping	1	2015-06-07 11:59:15
Noworoczny start	Po siłowni, o siłowni	2	2014-12-31 11:08:28
Tito Raymond	Z archiwum kulturystyki	52	2008-07-22 18:22:20
mozliwe czy paranoja?	Po siłowni, o siłowni	4	2014-06-23 23:10:36
Clarence DeVis	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	98	2008-07-20 14:12:52
dawni kulturyści	Z archiwum kulturystyki	578	2008-07-01 21:25:46
David Rylah	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	48	2008-07-22 11:08:18
Sergey Shelestov	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	47	2008-07-20 21:37:20
Dan Decker	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	65	2008-07-21 15:47:36
,,POWER GAIN,,OXY-GEN 6000g	Odżywki i suplementy	4	2008-09-17 20:08:18
Peter Putnam	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	36	2008-07-23 18:02:41
co na cykl za 2 tygodnie?	Odżywki i suplementy	6	2008-08-30 11:22:04
why?	Administracja i Moderatorzy	6	2008-08-28 10:03:07
janosik123	Administracja i Moderatorzy	5	2008-08-25 11:28:42
Mike Platz	Z archiwum kulturystyki	19	2008-07-20 22:27:29
Ben Tennessen	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	48	2008-07-23 17:51:50
Max Bolton	Odżywianie i Odchudzanie	27	2008-07-17 23:45:52
Ahmad Haidar	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	34	2008-07-24 19:17:09
Jorge Betancourt	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	45	2008-07-24 11:36:11
MARK ERPELDING	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	39	2008-07-22 11:37:22
Adorthus Cherry	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	35	2008-07-13 13:05:33
Mike Ergas	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	27	2008-07-22 18:59:00
Tommy Wooster	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	25	2008-07-21 15:25:49
kilka fotek z teningu	Galeria Zdjęć	87	2008-03-06 16:26:43
nitro 2	Odżywki i suplementy	7	2008-06-10 19:26:51
xp+carbo+ostrowia80 +dobry trening i dieta	Odżywki i suplementy	11	2008-05-12 19:59:16
dobry cykl??	Odżywki i suplementy	30	2008-01-02 16:41:53
trening brzucha...	Trening dla zaawansowanych	8	2008-01-26 09:55:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-05-17 12:23:59
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-05-17 12:21:47
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-05-17 12:20:58
sustanon 250	Doping	2015-05-17 12:15:56
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2014-10-10 23:02:56
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2014-10-10 22:59:11
PUCIO	Galeria Zdjęć	2014-08-15 18:43:34
Lorenzo Becker	Po siłowni, o siłowni	2014-07-27 22:59:46
Mateusz Cereda Bodybuilding Progress	Galeria Zdjęć	2014-07-24 23:10:27
"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20"	Galeria Zdjęć	2014-07-20 20:02:47
18 lat do oceny	Galeria Zdjęć	2014-06-29 17:48:42
Gregg Valentino	Z archiwum kulturystyki	2014-06-20 20:20:58
PUCIO	Galeria Zdjęć	2014-06-16 22:08:52
PUCIO	Galeria Zdjęć	2014-06-16 21:53:15
PUCIO	Galeria Zdjęć	2014-06-16 19:45:02
PUCIO	Galeria Zdjęć	2014-06-15 13:09:27
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 16:26:55
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:52:01
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:45:06
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:44:33
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:43:47
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:43:34
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:43:14
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:42:47
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:42:28
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:42:09
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:41:52
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:41:35
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:41:16
Denis Sergovskiy	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-09-18 15:41:01

wielki0322

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy