315
1771
3
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2010-05-01 12:51:18
2010-01-11 00:00:00
Lubelskie
b.d.
WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:?
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak
11. POZIOM BF%: brak
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:Bdb.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
b.d.
b.d.
2gb/kg 4gw/kg
silka domowa
3
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.Muhammad Ali
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| wazne | Doping | 12 | 2010-04-26 20:19:36 |
| prop | Doping | 4 | 2010-04-28 19:02:18 |
| stanex 10 mg | Doping | 4 | 2010-04-27 19:16:32 |
| boldek | Doping | 19 | 2010-04-10 17:04:36 |
| Wzrost aktywności fizycznej | Odżywianie i Odchudzanie | 7 | 2010-03-19 15:30:49 |
| odblok | Doping | 3 | 2010-03-18 16:04:24 |
| problemik | Trening dla zaawansowanych | 4 | 2010-03-16 15:29:59 |
| cyklik | Doping | 9 | 2010-03-16 18:05:23 |
| cylk | Doping | 6 | 2010-03-10 15:47:02 |
| odblok | Doping | 7 | 2010-03-06 20:19:18 |
| WINO | Doping | 22 | 2010-02-25 09:10:31 |
| jak to jest | Doping | 7 | 2010-02-24 16:32:26 |
| korekta | Doping | 2 | 2010-02-11 11:46:45 |
| moze byc | Doping | 8 | 2010-02-07 19:04:48 |
| winko | Doping | 9 | 2010-02-06 16:14:29 |
| zejscie z cyklu | Doping | 4 | 2010-02-02 16:32:37 |
| prolo czy oma | Doping | 9 | 2010-02-01 12:53:58 |
| slyszal ktos moze | Doping | 14 | 2010-01-30 21:07:31 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| prop | Doping | 2010-04-28 19:20:44 |
| prop | Doping | 2010-04-28 19:08:15 |
| oma+deca ile sie rozkręca?? | Doping | 2010-04-26 20:45:51 |
| wazne | Doping | 2010-04-26 20:35:39 |
| oma+deca ile sie rozkręca?? | Doping | 2010-04-26 20:28:05 |
| oma+deca ile sie rozkręca?? | Doping | 2010-04-26 20:26:04 |
| wazne | Doping | 2010-04-26 20:22:42 |
| oma+deca ile sie rozkręca?? | Doping | 2010-04-26 20:21:17 |
| boldek | Doping | 2010-04-10 18:24:46 |
| Prolo , Meta Winko | Doping | 2010-04-10 18:01:44 |
| Prolo , Meta Winko | Doping | 2010-04-10 17:58:35 |
| boldek | Doping | 2010-04-10 17:54:34 |
| boldek | Doping | 2010-04-10 17:52:43 |
| boldek | Doping | 2010-04-10 17:40:57 |
| Wypadek czy sprawka Ruskich..?? | Doping | 2010-04-10 17:30:23 |
| boldek | Doping | 2010-04-10 17:26:07 |
| boldek | Doping | 2010-04-10 17:25:30 |
| Wypadek czy sprawka Ruskich..?? | Doping | 2010-04-10 17:20:43 |
| boldek | Doping | 2010-04-10 17:16:17 |
| boldek | Doping | 2010-04-10 17:13:04 |
| odblok po sus500 | Doping | 2010-04-10 16:54:58 |
| Porada? | Doping | 2010-04-01 21:14:10 |
| Porada? | Doping | 2010-04-01 21:10:26 |
| grubość i szerokość pleców - co to takiegoo? | Trening dla początkujących | 2010-04-01 21:08:50 |
| Porada? | Doping | 2010-04-01 21:04:00 |
| Porada? | Doping | 2010-04-01 21:03:38 |
| Porada? | Doping | 2010-04-01 20:59:41 |
| Cykl na Wakacje ! Co o tym Sądzicie | Doping | 2010-04-01 20:43:16 |
| Porada? | Doping | 2010-04-01 20:40:43 |
| Pytanie | Trening dla początkujących | 2010-04-01 20:38:00 |
