specjal67

Początkujący

Napisanych postów: 10 Przeczytanych: 46 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-06-18 15:16:08 Data rejestracji: 2011-05-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening po cyklu	Trening dla początkujących	3	2012-06-18 13:28:48
Problem po kreatynie.	Zdrowie i Uroda	6	2012-05-10 16:23:52
Wyciąg	Po siłowni, o siłowni	8	2012-04-16 17:23:58
Zapotrzebowanie przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-05-10 15:01:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening po cyklu	Trening dla początkujących	2012-06-18 15:17:37
Problem po kreatynie.	Zdrowie i Uroda	2012-05-10 18:02:55
Problem po kreatynie.	Zdrowie i Uroda	2012-05-10 16:59:59
Wyciąg	Po siłowni, o siłowni	2012-04-16 19:37:26
Wyciąg	Po siłowni, o siłowni	2012-04-16 17:30:16
Zapotrzebowanie przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-11 22:14:25

specjal67

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!