rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wiosna idzie, opony sie zmienia - czas przy trasie znaleźć jelenia-$$SPAM Kumatych $$	ActivLab	2014-02-21 18:00:54
Wiosna idzie, opony sie zmienia - czas przy trasie znaleźć jelenia-$$SPAM Kumatych $$	ActivLab	2014-02-21 17:56:46
Test/Relacja - UNS FAT OFF	Odżywki i suplementy	2014-02-21 17:52:59
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-21 17:32:51
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-21 17:30:55
Male & Fitness	ZDJĘCIA	2014-02-21 16:58:22
Olimp Creatine Xplode Dawkowanie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-21 16:54:29
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-21 16:53:08
Motywatory	ZDJĘCIA	2014-02-21 16:52:13
Workout memes	ZDJĘCIA	2014-02-21 16:47:43
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-21 16:44:45
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-21 16:43:30
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-21 16:41:09
Olimp Creatine Xplode Dawkowanie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-21 16:18:52
Wiosna idzie, opony sie zmienia - czas przy trasie znaleźć jelenia-$$SPAM Kumatych $$	ActivLab	2014-02-21 16:17:58
Wiosna idzie, opony sie zmienia - czas przy trasie znaleźć jelenia-$$SPAM Kumatych $$	ActivLab	2014-02-21 15:57:05
przedtreningówka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-21 15:51:05
Wiosna idzie, opony sie zmienia - czas przy trasie znaleźć jelenia-$$SPAM Kumatych $$	ActivLab	2014-02-21 15:50:58
Wiosna idzie, opony sie zmienia - czas przy trasie znaleźć jelenia-$$SPAM Kumatych $$	ActivLab	2014-02-21 15:49:40
FBW NA MASE - do poprawy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-21 09:21:28
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-20 22:10:54
Test i Opinie MRI Black Powder Ultra , Olimp Massacra Episode 3	Odżywki i suplementy	2014-02-20 22:02:06
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-02-20 21:58:18
Test i Opinie MRI Black Powder Ultra , Olimp Massacra Episode 3	Odżywki i suplementy	2014-02-20 21:41:22
Potrzebna dieta i trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-20 21:38:26
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-02-20 21:34:32
Jak często cwiczyc z kółeczkiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-20 21:15:53
przedtreningówka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-20 21:15:01
Potrzebna dieta i trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-20 21:06:04
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-20 21:04:53

rutkow

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie