rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49521 Przeczytanych: 385511 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 20:19:27 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KONKURS - WAKACYJNA FOTA Z ACTIVLABEM v3 !!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-20 21:29:27
TEMAT DYSKUSYJNY - KONKURS NA FOTKE	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-20 17:11:52
TEMAT DYSKUSYJNY - KONKURS NA FOTKE	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-20 17:06:59
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 17:04:48
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:58:31
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:56:13
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:55:21
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:54:10
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:46:09
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-06-20 16:23:17
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:21:07
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:17:57
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:15:33
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:14:21
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:12:03
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:09:28
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-20 16:08:00
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-06-20 16:07:16
WYNIKI KONKURSU NA NAJLEPSZEGO MEME'A STRONA 8!!	ZDJĘCIA	2014-06-20 16:05:54
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-06-20 16:01:03
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-20 09:00:56
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-20 07:39:59
CALKOWITA MASA CZY BEZTLUSZCZOWA ? ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-20 07:37:10
Czy tama dieta na masę jest dobra ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-19 21:58:58
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-19 21:49:27
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-19 21:17:50
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-19 21:12:15
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-19 20:05:21
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-19 20:03:38
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-19 19:48:44

rutkow

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy