rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-09 12:07:18
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-09 12:06:20
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-09 12:05:22
Suplementy na cykl	Odżywki i suplementy	2014-07-09 08:10:25
Czy kupić ten zestaw?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-08 22:52:56
Czy kupić ten zestaw?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-08 22:50:49
Kondzio powrót do formy:D	ActivLab	2014-07-08 22:49:10
Czy kupić ten zestaw?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-08 22:45:54
Czy kupić ten zestaw?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-08 22:42:10
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-08 22:05:24
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-08 22:02:58
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 16:28:15
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 16:24:46
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 16:15:16
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 16:13:27
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 16:09:49
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 16:09:18
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 16:07:22
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 16:00:48
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-08 15:59:49
Suplementy na cykl	Odżywki i suplementy	2014-07-08 15:38:05
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-08 12:21:42
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-08 12:13:36
$$$$$$$$$zagroda za aktywnosc w dziale$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-08 12:09:20
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-08 12:08:17
$$$$$$$$$zagroda za aktywnosc w dziale$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-08 12:04:27
Suplementy na cykl	Odżywki i suplementy	2014-07-08 12:02:54
Suplementy na cykl	Odżywki i suplementy	2014-07-08 11:46:36
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-07-08 08:38:14
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-07 23:01:53

rutkow

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii