rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7523

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-15 15:13:08
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-15 15:10:49
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	2020-06-14 21:18:03
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2020-06-14 12:17:44
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2020-06-13 17:50:06
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	2020-06-13 17:34:47
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-13 17:33:59
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-06-13 13:51:46
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-13 13:51:10
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-06-12 21:51:06
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-12 21:49:44
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-06-12 21:49:16
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-12 13:31:20
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-12 11:26:51
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2020-06-12 11:26:04
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	2020-06-12 11:25:00
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	2020-06-10 21:41:58
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-06-10 20:33:13
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-10 19:53:08
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	2020-06-10 19:51:23
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-10 19:50:14
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-10 19:48:16
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-10 19:47:24
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-06-10 19:40:11
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-06-10 11:25:35
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-06-10 09:11:01
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-06-10 08:18:07
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-06-10 08:16:13
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-10 08:14:24
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-06-09 20:57:22

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji