SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Klata - problem Trening dla początkujących 2014-06-16 09:36:15
Co robić z tym brzuchem Trening dla początkujących 2014-06-16 09:33:09
Odchudzanie i Trening Trening dla początkujących 2014-06-16 09:30:10
Plan do oceny Trening dla początkujących 2014-06-16 09:29:13
Trening dla 14-latka na schudnięcie Trening dla początkujących 2014-06-16 08:53:47
oceńcie proszę ten trening Trening dla początkujących 2014-06-16 08:49:48
Trening dla 14-latka na schudnięcie Trening dla początkujących 2014-06-15 15:43:21
Ukierunkowanie Trening dla początkujących 2014-06-15 15:28:09
Suplementacja do testów sprawnościowych Trening dla początkujących 2014-06-15 15:17:04
Trening dla 14-latka na schudnięcie Trening dla początkujących 2014-06-15 15:14:54
Pomoc Trening dla początkujących 2014-06-15 15:13:43
FBW do oceny Trening dla początkujących 2014-06-15 15:12:55
oceńcie proszę ten trening Trening dla początkujących 2014-06-15 15:09:18
Plan treningowy weidera i kilka pytań Trening dla początkujących 2014-06-15 15:06:55
Ukierunkowanie Trening dla początkujących 2014-06-15 15:02:41
Rozpietki czy Wyciskanie wąsko ? Trening dla zaawansowanych 2014-06-15 14:52:56
Trening dla osoby otyłej Trening dla początkujących 2014-06-15 14:50:53
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2014-06-15 14:43:59
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2014-06-14 18:05:09
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-06-14 17:38:48
Rozpietki czy Wyciskanie wąsko ? Trening dla zaawansowanych 2014-06-14 17:35:24
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2014-06-14 17:27:36
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2014-06-14 14:16:57
Kolejny plan do oceny Trening dla początkujących 2014-06-14 10:40:50
Pomoc w doborze sprzętu do domowej siłowni. Trening dla początkujących 2014-06-14 10:39:06
Split 3 razy w tygodniu na mase do oceny Trening dla początkujących 2014-06-14 10:33:33
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-06-13 22:19:18
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-06-13 22:18:10
Plan na MASE! Trening dla początkujących 2014-06-13 22:14:45
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-06-13 22:10:47

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert