SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening fbw 4 dniowy na masę do oceny Trening dla początkujących 2013-02-12 10:14:22
Plan + dieta do oceny Trening dla początkujących 2013-02-12 10:11:45
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196 Trening dla początkujących 2013-02-12 10:08:53
FBW do oceny Trening dla początkujących 2013-02-12 10:04:45
Najlepszy trening na mase Trening dla początkujących 2013-02-12 10:04:12
Plan Treningowy do Oceny [Sefiron] Trening dla początkujących 2013-02-12 10:03:12
Ćwiczenia na nogi Trening dla początkujących 2013-02-12 09:59:44
Ćwiczenia na nogi Trening dla początkujących 2013-02-11 20:43:15
Trening na mase do sprawdzenia -.- Trening dla początkujących 2013-02-11 20:40:51
Trening fbw 4 dniowy na masę do oceny Trening dla początkujących 2013-02-11 20:37:24
Prośba o ocenienie planu. Trening dla początkujących 2013-02-11 20:36:47
Plan do oceny Trening dla początkujących 2013-02-11 20:34:30
Plan na Mase do Sprawdzenia Trening dla początkujących 2013-02-11 20:30:21
Najlepszy trening na mase Trening dla początkujących 2013-02-11 20:26:44
Trening fbw 4 dniowy na masę do oceny Trening dla początkujących 2013-02-11 20:23:33
WYRZEŹBIONY BRZUCH Trening dla początkujących 2013-02-11 20:22:10
FBW po długiej przerwie Trening dla początkujących 2013-02-11 20:21:06
Początek Trening dla początkujących 2013-02-11 20:18:46
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-11 20:17:32
Trening na mase do sprawdzenia -.- Trening dla początkujących 2013-02-11 20:16:55
Prośba o ocenienie planu. Trening dla początkujących 2013-02-11 20:15:55
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-11 16:49:38
1 rok trenowania na silowni Trening dla początkujących 2013-02-11 16:45:40
Pytanie o trening na rzeźbe, z odpowiednią dietą i rozsądnym planem cwiczeń Trening dla początkujących 2013-02-11 16:44:23
Plan Treningowy do Oceny [Sefiron] Trening dla początkujących 2013-02-11 16:42:06
Jak zaczac? Spalanie, rzezba... Trening dla początkujących 2013-02-11 16:40:37
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-02-11 16:38:33
Plan + dieta do oceny Trening dla początkujących 2013-02-11 16:37:32
Trening FBW do oceny ;D Trening dla początkujących 2013-02-11 16:31:24
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-02-11 10:46:16

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane