SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ćwiczenia z hantlami Trening dla początkujących 2013-05-20 20:23:23
Czas na zmiany Trening dla początkujących 2013-05-20 20:22:33
Pytanie o trening obwodowych? Trening dla początkujących 2013-05-20 20:20:55
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-05-20 16:42:11
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-05-20 16:41:07
Jaka dieta i ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej?? Trening dla początkujących 2013-05-20 09:36:09
Na mase splitt 3 czy 4 dniowy? Trening dla początkujących 2013-05-20 09:34:20
Trening mięśni pleców. Trening dla początkujących 2013-05-20 09:32:47
trening siłowy przy redukcji Trening dla początkujących 2013-05-19 20:31:12
Teraz ja! Plan do oceny :) Trening dla początkujących 2013-05-19 20:29:45
trening redukcja ( sog ) Trening dla początkujących 2013-05-19 20:26:33
Krótka przerwa - utrata sylwetki i wagi Trening dla początkujących 2013-05-19 20:22:31
Trening dla połamańca Trening dla początkujących 2013-05-19 20:20:32
Mój trening - co sadzicie? kreatyna. Trening dla początkujących 2013-05-18 21:55:18
Trening brzucha Trening dla początkujących 2013-05-18 21:24:01
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275 Trening dla zaawansowanych 2013-05-18 21:22:51
Prostowniki, lędźwie, brzuch Trening dla początkujących 2013-05-18 21:19:48
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-05-18 17:31:00
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-05-18 17:22:35
Mój trening - co sadzicie? kreatyna. Trening dla początkujących 2013-05-18 17:06:39
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-05-18 17:05:30
Przedramiona czy ? Trening dla początkujących 2013-05-18 17:04:46
Prostowniki, lędźwie, brzuch Trening dla początkujących 2013-05-18 17:02:09
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-05-18 16:48:18
FBW NA CZERWIEC DO SPR Trening dla początkujących 2013-05-18 16:46:31
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2013-05-18 12:01:25
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2013-05-18 11:49:15
Trening w domu w oparciu o hantle i drążek do podciągania. Trening dla początkujących 2013-05-18 10:14:53
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-05-18 09:57:23
FBW NA CZERWIEC DO SPR Trening dla początkujących 2013-05-18 09:46:23

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane