rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2013-02-05 10:28:54
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2013-02-05 08:49:11
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-02-05 08:40:01
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-02-05 02:49:36
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-02-04 19:24:13
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2013-02-04 18:59:51
kupujemy,kupujemy:-)	Doping	2013-02-04 18:58:05
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-02-04 16:01:28
POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	Doping	2013-02-04 15:50:02
Źle zrobiony zastrzyk podskórny z HCG??	Doping	2013-02-04 15:49:21
Źle zrobiony zastrzyk podskórny z HCG??	Doping	2013-02-04 15:45:54
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2013-02-04 15:43:07
Źle zrobiony zastrzyk podskórny z HCG??	Doping	2013-02-04 15:29:11
Deca Dick, lub podobny problem	Doping	2013-02-04 15:12:13
Pierwsze kroki - przygotowanie do startu	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-02-04 15:08:51
Deca Dick, lub podobny problem	Doping	2013-02-04 15:00:39
Pierwsze kroki - przygotowanie do startu	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-02-04 14:56:08
Deca Dick, lub podobny problem	Doping	2013-02-04 14:55:11
Deca Dick, lub podobny problem	Doping	2013-02-04 14:44:38
Pryszcze po sterydach	Zdrowie i Uroda	2013-02-04 14:25:32
Pierwsze kroki - przygotowanie do startu	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-02-04 14:19:04
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-04 13:49:03
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	Doping	2013-02-04 13:43:33
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-04 13:42:32
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-04 13:30:03
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-04 13:19:34
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-04 13:14:50
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-04 13:14:00
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-04 13:10:34
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-04 12:57:40

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!