SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23248 278247 33170
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-11 06:33:35 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nadmierne napięcie w lewym pośladku Trening dla początkujących 2023-04-17 06:07:52
Godziny posiłków Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-17 06:05:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-16 07:45:12
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-16 07:44:31
Bieganie, a budowa mięśni Trening dla początkujących 2023-04-16 07:43:48
Ibuprofen zwiększa siłę i mięśnie? Odżywki i suplementy 2023-04-16 07:39:27
Dieta na masę do oceny [73kg] Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-16 07:37:50
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-15 07:35:55
Wybór zegarka Po siłowni, o siłowni 2023-04-15 07:33:52
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-15 07:28:37
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2023-04-15 07:27:47
Rozciąganie - kiedy wykonywać? Trening dla początkujących 2023-04-15 07:26:51
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-04-15 07:24:57
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-04-15 07:23:37
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-04-15 07:23:04
Budowa masy mięśniowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-15 07:22:07
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-15 07:19:41
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-14 06:24:04
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-14 06:23:25
Problem z płucami - porady Zdrowie i Uroda 2023-04-14 06:22:28
Plan treningowy - osoba początkująca Trening dla początkujących 2023-04-14 06:17:53
Budowa masy mięśniowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-14 06:15:38
Błonnik - zalecana ilość Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-14 06:11:45
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-13 06:20:57
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-13 06:19:51
Trening split z hantlami - ocena Trening dla początkujących 2023-04-13 06:16:30
Stagnacja w redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2023-04-13 06:14:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-04-12 06:15:01
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-04-12 06:14:10
Redukcja - co robić podczas spadków? Trening dla początkujących 2023-04-12 06:13:11

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane