flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82743 Przeczytanych: 699806 Szacuny: 9058

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 12:38:19 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskopatia a silownia - odwieczny problem	Zdrowie i Uroda	2021-04-16 10:55:19
testosteron a morfologia	Doping	2021-04-14 15:57:38
Suchy Mięsień i Rzeźba	Doping	2021-04-07 23:02:29
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 17:16:49
Badania hormonalne - kiedy wykonać?	Odżywki i suplementy	2021-04-07 16:12:25
Redin - jakieś opinie o nim?	Odżywki i suplementy	2021-04-07 14:59:38
Wyniki badań.	Doping	2021-04-07 11:47:05
Czy da się schudnąć z brzucha bez deficytu kalorycznego?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-06 00:23:56
Dobór dawki exe i cabasseru	Doping	2021-04-05 20:59:47
Bulk na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-05 20:34:58
Bulk na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-05 18:39:03
Bulk na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-05 18:12:09
Czy wymioty niszczą szkliwo?	Zdrowie i Uroda	2021-04-05 18:10:46
Redukcja - analiza diety	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-05 14:36:19
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-05 12:57:09
Cytrulina	Odżywki i suplementy	2021-04-05 12:41:50
Czy wymioty niszczą szkliwo?	Zdrowie i Uroda	2021-04-05 12:40:15
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-05 10:13:51
Ile tu jest na oko	Doping	2021-04-04 22:49:12
Koniec cyklu	Doping	2021-04-04 22:28:16
Redukcja - analiza diety	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-04 21:31:34
Cytrulina	Odżywki i suplementy	2021-04-04 18:53:27
Ilość tłuszczów w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-04 18:41:41
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-04 14:59:14
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-04 14:29:06
Działanie testosteronu - problem	Doping	2021-04-04 13:45:40
Cytrulina	Odżywki i suplementy	2021-04-04 12:50:10
Cytrulina	Odżywki i suplementy	2021-04-04 12:41:16
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2021-04-04 01:40:50
Spalacz z efka	Doping	2021-04-04 00:05:13

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity