flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82735 Przeczytanych: 699773 Szacuny: 9054

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 21:11:55 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Lekarz sportowy	Doping	2010-06-10 15:09:15
Metanabol Alchemia - pharma Oszustwo ?	Doping	2010-06-10 15:06:42
Horse Power czy Nitrobolon II ? Zestaw na masę	Odżywki i suplementy	2010-06-10 14:44:46
pytanko o cykl z metą	Doping	2010-06-10 14:42:29
Masa Dla Amatora!	Doping	2010-06-10 13:51:14
jak sie bierze metanabol	Szybkie pytania bez logowania	2010-06-10 13:43:20
Masa Dla Amatora!	Doping	2010-06-10 13:35:38
Co na lato??	Doping	2010-06-10 13:24:52
Cykl - nie dht	Doping	2010-06-10 13:00:08
Cykl - nie dht	Doping	2010-06-10 12:42:57
Redyktory i spalacze tłuszczu	Odżywki i suplementy	2010-06-10 12:24:21
winstrol a wątroba	Doping	2010-06-10 12:03:10
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-06-10 10:25:01
Coś na początek	Doping	2010-06-09 23:24:42
Coś na początek	Doping	2010-06-09 23:08:00
Sen/ dlaczego	Zdrowie i Uroda	2010-06-09 23:04:11
Sen/ dlaczego	Zdrowie i Uroda	2010-06-09 22:57:38
Testosteron - hormon młodości	Doping	2010-06-09 22:53:48
Miasto Grzechu/Sogging & Fucking/Parental Advisory Explicit Lyrics!	VIP ROOM	2010-06-09 22:40:55
Testosteron - hormon młodości	Doping	2010-06-09 22:32:18
Miasto Grzechu/Sogging & Fucking/Parental Advisory Explicit Lyrics!	VIP ROOM	2010-06-09 22:29:47
4 strzał omki i efektów o	Doping	2010-06-09 22:26:55
Redukcja z Minimalna utrata mięsa	Doping	2010-06-09 22:22:10
Dobry gainer domowy po treningu/ zamiast posiłku	Odżywki i suplementy	2010-06-09 22:17:33
Redukcja z Minimalna utrata mięsa	Doping	2010-06-09 22:14:08
Testosteron - hormon młodości	Doping	2010-06-09 22:09:11
Testosteron - hormon młodości	Doping	2010-06-09 22:03:40
nadmiar kwasów żołądkowych - zespół drażliwego jelita?	Zdrowie i Uroda	2010-06-09 21:33:35
szkło w pompce	Doping	2010-06-09 21:11:54
Zincas zamiast Forte ?	Odżywki i suplementy	2010-06-09 21:07:32

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?