flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82754 Przeczytanych: 699865 Szacuny: 9061

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:56:48 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
meta zeladek czy watroba? co na oslone?	Doping	2011-06-30 23:04:39
Panel administracyjny	Archiwum LS	2011-06-30 21:26:53
Z optymisty do sceptyka Sklep SFD	Archiwum LS	2011-06-30 20:44:28
sfd i wakacyjne szaleństwo	Administracja i Moderatorzy	2011-06-30 20:04:20
Z optymisty do sceptyka Sklep SFD	Archiwum LS	2011-06-30 19:33:43
Czy Nitrobolon 2 nie kolizuje z aminkowasami w dawkowaniu?	Odżywki i suplementy	2011-06-30 19:18:08
białko.	Odżywki i suplementy	2011-06-30 16:17:06
Nietypowe pytanie	Doping	2011-06-30 14:47:14
1,5 miesiąca storm a potem mono?	Odżywki i suplementy	2011-06-29 23:55:19
co polecanie	Odżywki i suplementy	2011-06-29 23:51:10
Fitnes Authority Muscle Serum ocb?	Odżywki i suplementy	2011-06-29 21:58:27
Knock Knock Knock to HELLS DOOR.	Doping	2011-06-29 21:12:08
anapolon co do niego?	Doping	2011-06-29 19:53:49
Test na redukcji ?	Doping	2011-06-29 19:39:22
Nietypowe pytanie	Doping	2011-06-29 19:33:24
pytanie o kreatyne	Odżywki i suplementy	2011-06-29 19:06:22
Coś co dobrze pompuje ! : D	Odżywki i suplementy	2011-06-29 19:03:46
Test na redukcji ?	Doping	2011-06-29 16:48:41
NO SHOTGUN czy CELL PUMP ??	Odżywki i suplementy	2011-06-29 16:38:25
NO SHOTGUN czy CELL PUMP ??	Odżywki i suplementy	2011-06-29 15:13:19
POXET-60 Dapoxetine HCL tablets 60mg	Doping - zdjęcia	2011-06-29 14:53:17
Coś co dobrze pompuje ! : D	Odżywki i suplementy	2011-06-29 14:49:23
Test na redukcji ?	Doping	2011-06-29 14:19:57
Mono + WPI + Carbonox	Odżywki i suplementy	2011-06-29 14:14:10
Dupa boli	Doping	2011-06-29 13:35:50
Fitnes Authority Muscle Serum ocb?	Odżywki i suplementy	2011-06-29 13:05:49
Dobór odżywki	Odżywki i suplementy	2011-06-29 12:51:57
Pilne-Prop,Npp,Bold,Tren!!	Doping	2011-06-29 12:49:09
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2011-06-29 12:23:51
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2011-06-29 11:57:10

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji