dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o rozpisanie treningu.	Trening dla początkujących	2013-12-27 06:55:08
FBW - Pytania o ciężar	Trening dla początkujących	2013-12-27 06:53:27
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-27 06:45:37
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-27 06:44:55
Dieta na mase co zmienić	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-26 19:07:03
praca po znajomościach	Po siłowni, o siłowni	2013-12-26 13:43:56
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-26 13:40:42
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-26 11:48:57
Trening na mase / 5x5 / Split / FBW / ??? /	Trening dla początkujących	2013-12-26 10:50:59
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-26 10:49:10
czy bez diety	Szybkie pytania bez logowania	2013-12-25 23:06:09
Troszkę się zmieni . Wyprowadzka do Norwegii	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 23:04:00
Zmiana sposobu treningu	Trening dla początkujących	2013-12-25 23:01:48
Pomoc w ustaleniu planu.	Trening dla początkujących	2013-12-25 23:00:20
Proszę o ocenę treningu + alternatywne ćwiczenia	Trening dla początkujących	2013-12-25 22:57:27
Ręce	Trening dla początkujących	2013-12-25 22:53:14
ile kalorii?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 19:21:27
Redukcja?	Trening dla początkujących	2013-12-25 19:10:59
Karkówka	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 19:08:13
POMOCY!	Trening dla początkujących	2013-12-25 19:06:14
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	2013-12-25 19:04:21
Ocena treningu	Trening dla początkujących	2013-12-25 13:18:09
Ocena treningu	Trening dla początkujących	2013-12-25 12:56:41
dieta do oceny.Na mase 60 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 12:04:05
wigilia	Szybkie pytania bez logowania	2013-12-25 12:03:16
posiłek potreningowy/kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 12:00:16
Jakie partie ćwiczyć razem?	Trening dla początkujących	2013-12-25 11:58:55
Ocena treningu	Trening dla początkujących	2013-12-25 11:53:28
Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci	Trening dla początkujących	2013-12-25 11:51:53
Bombki SFD!	Po siłowni, o siłowni	2013-12-25 11:51:08

dudee

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie