bercik1993

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 1189 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-01-22 21:57:27 Data rejestracji: 2009-08-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie odżywki na mase dla ektomorfika. Dieta jest :)	Odżywki i suplementy	2	2010-01-17 17:32:36
Split do oceny małe problemy	Trening dla początkujących	14	2010-01-02 19:09:49
Trening na masę do oceny 2	Trening dla początkujących	5	2009-12-05 15:24:06
Split do surowej oceny :)	Trening dla początkujących	12	2009-11-09 18:05:15
Split	Trening dla początkujących	2	2009-11-05 16:37:10
Plan treningowy 2	Trening dla początkujących	22	2009-08-04 17:28:08
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2	2009-08-04 17:05:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy taki plan odpowiedni?	Trening dla początkujących	2010-01-19 16:20:26
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-15 21:17:27
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-15 18:50:38
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-15 16:26:17
Split do oceny małe problemy	Trening dla początkujących	2010-01-04 15:43:05
Split do oceny małe problemy	Trening dla początkujących	2010-01-04 15:35:52
Problem z masą klaty	Trening dla początkujących	2010-01-03 20:45:15
spil do oceny po FBW	Trening dla początkujących	2010-01-03 20:39:36
Split do oceny małe problemy	Trening dla początkujących	2010-01-03 19:32:39
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2010-01-03 16:21:30
spil do oceny po FBW	Trening dla początkujących	2010-01-03 16:06:08
Który ze strongmanów jest najwyższy?	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-01-03 12:25:26
Split do oceny małe problemy	Trening dla początkujących	2010-01-03 12:23:02
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2010-01-03 12:17:14
Split do oceny małe problemy	Trening dla początkujących	2010-01-03 12:08:19
IDEALNA / WYMARZONA SYLWETKA reaktywacja ;)	Po siłowni, o siłowni	2010-01-03 11:42:12
Split do oceny małe problemy	Trening dla początkujących	2010-01-02 21:37:06
Brudno,zimno...ale u siebie.Siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-01-02 20:27:43
Split do oceny małe problemy	Trening dla początkujących	2010-01-02 20:11:54
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2010-01-02 17:59:44
prośba o ułożenie indywidualnego treningu	Trening dla początkujących	2009-12-18 17:30:39
Trening regeneracyjny - proszę o poprawę	Trening dla początkujących	2009-12-17 15:43:27
Trening na mase 3 dni w tygodniu - oceńcie	Trening dla początkujących	2009-12-17 15:36:44
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	Sztuki Walki	2009-12-12 20:34:26
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	Sztuki Walki	2009-12-12 20:32:31
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	Sztuki Walki	2009-12-12 20:30:41
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	Sztuki Walki	2009-12-12 20:30:13
Pytanie :P	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-10 15:16:59
Trening na masę do oceny 2	Trening dla początkujących	2009-12-07 16:31:34
Trening na masę do oceny 2	Trening dla początkujących	2009-12-06 18:25:15

bercik1993

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?