anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Meskie piersi (mam czy nie)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-11 22:06:22
Meskie piersi (mam czy nie)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-11 21:57:04
Meta bez stażu??	Doping	2014-03-11 21:56:06
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-03-11 21:52:07
Dawkowanie cm3, nitro 2 i vpx?	Odżywki i suplementy	2014-03-11 21:50:33
przedtreningowka..	Odżywki i suplementy	2014-03-11 21:45:29
Meskie piersi (mam czy nie)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-11 21:22:39
Dawkowanie cm3, nitro 2 i vpx?	Odżywki i suplementy	2014-03-11 21:21:25
czy dobre?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 20:53:51
Meskie piersi (mam czy nie)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-11 20:53:03
hantle robione	Po siłowni, o siłowni	2014-03-11 20:48:46
Animal flex - prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:41:24
Stara kreatyna czy jest jeszcze dobra?	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:40:12
Stack - co wybrać?	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:39:11
BCAA w proporcji 8:1:1 - czy warto ?	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:38:17
Odżywka białkowa a badania moczu	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:35:28
Białko -Do pierwszego posilku	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:33:57
Jakie brać odżywki na wzrost siły?	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:32:22
Monohydrat Kreatyny + białko i carbo 2 cykl !!	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:29:29
Przede wszystkim przyrost siły...	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:28:40
Dawkowanie cm3, nitro 2 i vpx?	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:27:39
Revex-16	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:25:56
Nutrabolics - Hemotropin 2xc - 60tab	Odżywki i suplementy	2014-03-11 20:23:56
Redukcja pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 20:08:18
siłownia	Szybkie pytania bez logowania	2014-03-11 20:06:36
rozpoznanie histopatologiczne	Szybkie pytania bez logowania	2014-03-11 20:06:19
wynajęcie sali gimnastycznej w Warszawie	Szybkie pytania bez logowania	2014-03-11 20:06:08
kreatyna NITRATE (azotan)	Szybkie pytania bez logowania	2014-03-11 20:05:49
haslo	Szybkie pytania bez logowania	2014-03-11 20:04:59
ICD 10 R42	Szybkie pytania bez logowania	2014-03-11 19:58:26

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!