adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Białko na Noc które wybrać?	Odżywki i suplementy	2012-11-23 17:45:25
Białko na Noc które wybrać?	Odżywki i suplementy	2012-11-22 23:49:14
Prośba do Wszystkich	Archiwum LS	2012-11-22 23:47:22
Dice - dążenie do wysportowanej sylwetki	Trening dla początkujących	2012-11-22 23:38:50
Czy warto go zakupić	Odżywki i suplementy	2012-11-21 19:33:20
Pomoc w doborze białka/protein	Odżywki i suplementy	2012-11-21 10:20:41
Mały problem z nitro 2. Nadaje się do spożycia ?	Odżywki i suplementy	2012-11-21 00:15:51
Pobudzenie	Odżywki i suplementy	2012-11-21 00:14:54
Hubert/redukcja, siła, sprawność	Strength & Endurance	2012-11-21 00:11:19
Marian 87. / W drodze do formy 2013	Doping	2012-11-20 23:58:22
PamPaRamPamPam - kaloryfer musi być !!	Trening dla początkujących	2012-11-20 23:54:05
Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41	Trening dla początkujących	2012-11-20 23:51:43
davidooo/letnia forma	Trening dla zaawansowanych	2012-11-20 23:50:57
Co przed treningiem ale bez kofeiny	Odżywki i suplementy	2012-11-17 18:54:33
Które suple lepsze na stawy ??	Odżywki i suplementy	2012-10-21 23:46:52
EmilStad - Dziennik mojej Walki z nadwagą	Trening dla początkujących	2012-10-19 17:41:25
shitman - 18 letni Herkules w naturalnej drodze na scene - gorczyca&halffaping power!	Trening dla zaawansowanych	2012-10-19 17:40:38
Kalendarz Treningowy Arnoka	Trening dla początkujących	2012-10-19 17:39:36
Ogarniamy ;)	Trening dla początkujących	2012-10-19 17:38:12
rduktor35 - Przygoda z redukcją	Trening dla początkujących	2012-10-19 17:37:09
jakie suple po kreatynie	Odżywki i suplementy	2012-10-19 12:41:02
Szkolenie z dietetyki i suplementacji	Archiwum LS	2012-10-08 20:06:45
cvfdbkz / Moge Wszystko	Trening dla zaawansowanych	2012-10-06 12:18:02
cvfdbkz / Moge Wszystko	Trening dla zaawansowanych	2012-10-06 10:22:00
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2012-10-06 10:09:26
Hubert/Fitness 2012	Trening dla zaawansowanych	2012-10-06 10:08:40
davidooo/letnia forma	Trening dla zaawansowanych	2012-10-06 10:05:28
cvfdbkz / Moge Wszystko	Trening dla zaawansowanych	2012-10-06 10:02:48
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2012-10-06 09:55:42
**** MODERATORZY ****	Trening dla początkujących	2012-10-06 09:54:56

adzik123

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!