Wuchta34

Początkujący

Napisanych postów: 12037 Przeczytanych: 51295 Szacuny: 10

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2013-03-24 11:11:07 Data rejestracji: 2007-11-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: W latach 1996-2003 trening trójboju siłowego. Były Mistrz Polski Juniorów TS w kategorii +125kg 2003 - kwiecień 2007r czynny udział w zawodach w WL MP, PP, 2010 - instruktor kulturystyki i sportów siłowych, doradca w treningu, diecie i suplementacji - potrzebujesz rady - napisz: [email protected] Staram się dzielić wiedzą zdobytą zarówno w treningu siłowym jak i diecie młodszym , mniej doświadczonym zawodnikom w celu wyeliminowania błędów i uzyskania zakładanych celów. Nie każdy musi zgadzać się z moimi opiniami. Zajmuję się: - historia II wojny światowej - TRÓJBÓJ SIŁOWY, piłka nożna FC Barcelona - regularny trening masowo/siłowy - akwarystyka baniak - 240litrów towarzyskie Zainteresowania: - historia II wojny światowej - TRÓJBÓJ SIŁOWY, piłka nożna FC Barcelona - regularny trening masowo/siłowy - akwarystyka baniak - 240litrów towarzyskie Dieta: około 5500kcal dziennie Uprawiane sporty: sporty siłowe Staż treningowy: 15

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-02-06 00:31:31
Knock Knock Knock to HELLS DOOR.	Doping	2011-02-06 00:30:18
Urodziny Wuchty	Trening dla początkujących	2011-02-06 00:22:59
reaktywacja !!	Galeria Zdjęć	2011-02-06 00:18:49
Powah	Galeria Zdjęć	2011-02-06 00:17:20
Foty do oceny. zapraszam	Galeria Zdjęć	2011-02-06 00:14:59
Do Wodynia, Wuchty (do Apokalipsy też%-) i reszty - nie udawajcie, że nie widzicie%-)	Trening dla zaawansowanych	2011-02-06 00:11:58
Panowie i dziewczęta	Archiwum LS	2011-02-06 00:10:07
Hubert na moda ?	Archiwum LS	2011-02-06 00:09:16
Witamy w nowym dziale %-)	Po 35 roku życia	2011-02-05 08:02:55
_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.	Galeria Zdjęć	2011-02-05 07:55:42
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-02-05 07:49:27
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2011-02-05 07:44:09
[BLOG]Bulek- Redukcja str. 1-20 / MASA str.22	Trec	2011-02-05 07:41:25
Lekka forma by salaros, zdjęcia str.4	Galeria Zdjęć	2011-02-05 07:32:01
SemeNemes 1,5	Galeria Zdjęć	2011-02-05 07:28:40
Klocu.S. /dziennik/ HARDCOROWO! PODSUMOWANIE s21!	Trening dla początkujących	2011-02-05 07:26:02
Foty do oceny. zapraszam	Galeria Zdjęć	2011-02-05 07:21:56
ja tez rosne :D	Galeria Zdjęć	2011-02-05 07:19:20
BULL PRZEGIALES !!!!!!!!	Archiwum LS	2011-02-05 07:17:15
ja tez rosne :D	Galeria Zdjęć	2011-02-04 21:22:10
_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.	Galeria Zdjęć	2011-02-04 19:15:20
Panowie i dziewczęta	Archiwum LS	2011-02-04 19:12:12
ja tez rosne :D	Galeria Zdjęć	2011-02-04 18:57:55
Hubert na moda ?	Archiwum LS	2011-02-02 22:33:17
ja tez rosne :D	Galeria Zdjęć	2011-02-02 22:28:24
Wyciskanie - Nowy Termin 16.02.	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-02-02 21:49:43
Panowie i dziewczęta	Archiwum LS	2011-02-02 21:47:22
MODERATORZY i DORADCY 2011 - WAŻNE	Archiwum LS	2011-02-02 21:46:03
Witamy w nowym dziale %-)	Po 35 roku życia	2011-02-02 21:39:27

Wuchta34

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji