Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukować czy nie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-09 11:33:35
Redukcja odwiecznego balastu.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-09 11:31:41
Pytanie odnośnie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-09 11:26:39
Pytanie odnośnie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-09 10:38:59
Ułożenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 22:34:18
Czy brać odżywki białkowe,bcaa itp. ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 20:58:51
prazony slonecznik - wazne pytanie , co robic..	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 19:52:08
Jak schudnąć, w miarę możliwości?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 19:18:48
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 18:48:01
Zrzucić 10 kg, tylko jak?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 18:47:21
Pelgrzymka-Redukcja Oporowo :D	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 18:45:55
Redukcja, 16 lat.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 18:42:37
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 15:46:23
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 14:07:19
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 13:13:32
Czy ta dieta jest prawidłowa dla mnie?>	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 13:11:15
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-08 13:10:10
Dieta , 19 lat.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 23:14:43
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 20:48:08
Ocena bf	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 20:41:56
Jak robic mase miesniowa i jednoczesnie cwiczyc da sie tak ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 18:23:23
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 16:42:21
początkujący potrzebuje pomocy !!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 16:40:42
masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 16:39:48
początkujący potrzebuje pomocy !!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 16:35:13
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-06-07 15:45:37
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 15:10:02
Redukcja 2600 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 14:35:54
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 14:34:16
Spalacz	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 14:32:09

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!