DJ_OKbboy

Początkujący

Napisanych postów: 1350 Przeczytanych: 16011 Szacuny: 14

Imię: Michał Nazwisko: Nowakowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-01-10 18:16:31 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wałbrzych

O mnie: Grafik komputerowy z zamiłowaniem do sportowego trybu życia. Interesuję się kulturystką i dietetyką od wielu lat. Obecnie z braku czasu staram się ćwiczyć alternatywną drogą + crossfit / szybki trening Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: sport, sporty walki,szybki trening,HIIT Dieta: była, ale staram się wracać do formy :D Uprawiane sporty: Kulturystyka rekreacyjnie, Muay Thai, Krav maga Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
foto przed cyklem	Galeria Zdjęć	2004-03-30 23:00:47
RASH to ja ocencie mnie!!!	Galeria Zdjęć	2004-03-30 22:49:17
Chwila prawdy %-) [nie wpisywać się!!]	Galeria Zdjęć	2004-03-30 22:20:56
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-03-30 21:53:49
Chwila prawdy %-) [nie wpisywać się!!]	Galeria Zdjęć	2004-03-30 21:15:40
Dwa karki na masie :)	Galeria Zdjęć	2004-03-30 20:37:10
----------------------------------o mnie	Odżywianie i Odchudzanie	2004-03-29 20:58:11
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-03-29 18:27:40
od pół roku brak przyrostu w bicepsie	Trening dla zaawansowanych	2004-03-29 18:16:21
fotki BOBKA do oceny:)	Galeria Zdjęć	2004-03-29 18:06:46
koniec masy, co mam zrobic na rzezbe?	Galeria Zdjęć	2004-03-29 17:54:49
Czarna strona treningów czyli mięsnie poprzecznie prążkowane	Galeria Zdjęć	2004-03-28 15:47:01
pare nowych fotek	Galeria Zdjęć	2004-03-28 15:26:25
Oceńcie mnie!!!! Trenuję 4 miesiące!	Galeria Zdjęć	2004-03-27 23:57:34
Na odczepne :P	Galeria Zdjęć	2004-03-27 19:18:40
Na odczepne :P	Galeria Zdjęć	2004-03-27 18:47:59
Oceńcie mnie =]	Galeria Zdjęć	2004-03-27 18:33:25
Obchodzę rocznice. Oceń mnie	Galeria Zdjęć	2004-03-27 10:57:22
Obchodzę rocznice. Oceń mnie	Galeria Zdjęć	2004-03-27 09:21:34
Co Wy na to? Prawie 5 lat ćwiczeń.	Galeria Zdjęć	2004-03-26 13:52:06
Check this out	Galeria Zdjęć	2004-03-24 15:52:53
Co się stało ze starymi fotami?	Administracja i Moderatorzy	2004-03-24 09:08:24
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-03-24 08:47:25
nic szczegolnego	Galeria Zdjęć	2004-03-23 15:23:00
Moje postepy....	Galeria Zdjęć	2004-03-23 14:58:32
Check this out	Galeria Zdjęć	2004-03-23 14:46:32
dieta z brakami :( Prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2004-03-23 14:14:07
dieta z brakami :( Prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2004-03-22 23:21:34
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-03-22 22:23:33
JNX:>	Galeria Zdjęć	2004-03-22 22:01:20

DJ_OKbboy

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity