DJ_OKbboy

Początkujący

Napisanych postów: 1350 Przeczytanych: 16011 Szacuny: 14

Imię: Michał Nazwisko: Nowakowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-01-10 18:16:31 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wałbrzych

O mnie: Grafik komputerowy z zamiłowaniem do sportowego trybu życia. Interesuję się kulturystką i dietetyką od wielu lat. Obecnie z braku czasu staram się ćwiczyć alternatywną drogą + crossfit / szybki trening Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: sport, sporty walki,szybki trening,HIIT Dieta: była, ale staram się wracać do formy :D Uprawiane sporty: Kulturystyka rekreacyjnie, Muay Thai, Krav maga Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wałbrzych Muay Thai	Baza klubów Sztuk Walki	4	2010-03-22 23:49:12
Dobry trening brzucha z Flex'a	Trening dla zaawansowanych	338	2003-06-11 20:16:23
Szybkitrening - 15 minut dziennie 6x w tygodniu	Trening w domu	5	2012-10-10 17:58:21
Wałbrzych / Świdnica Krav Maga	Baza klubów Sztuk Walki	0	2010-03-23 08:58:52
Dziwne burczenie w brzuchu	Zdrowie i Uroda	14	2005-03-25 09:13:24
To znowu ja	Galeria Zdjęć	40	2004-06-27 10:21:32
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	28	2007-02-05 14:07:00
Ile pić podczas treningu?	Trening dla początkujących	14	2002-06-29 15:07:48
jaka dieta po CKD?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-05-13 11:31:13
CKD spadki!!!	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-04-10 18:52:44
CKD - zdecydowalem sie i mam pytanka	Odżywianie i Odchudzanie	13	2005-04-01 22:31:10
Termogeniki a antykoncepcja	Odżywki i suplementy	4	2005-04-01 22:36:13
Calkowity program redukcyjny do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-03-21 11:46:11
Obliczenia kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-03-19 13:25:04
Tussipect, EC - nie znalazlem odpowiedzi:(	Odżywki i suplementy	8	2005-02-09 00:00:32
Ultra Ripped - chyba nie bylo	Odżywki i suplementy	2	2005-02-03 11:23:00
Moje spostrzezenia nt diety	Odżywianie i Odchudzanie	11	2004-12-29 00:37:19
Moje zdjecia po 2 latkach	Galeria Zdjęć	131	2003-07-11 12:17:45
Strong Men Mieroszów	Galeria Zdjęć	70	2004-06-26 17:45:36
Pytanie - ważne	Odżywianie i Odchudzanie	6	2004-05-18 14:15:09
Trening nóg a aeroby	Trening dla zaawansowanych	11	2004-04-27 22:10:00
Co się stało ze starymi fotami?	Administracja i Moderatorzy	2	2004-03-23 15:11:43
Dreczace mnie pytanie :-)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2004-03-15 19:59:42
Twaróg chudy + co?	Odżywianie i Odchudzanie	17	2003-12-17 19:42:13
10mbit-5.myftp.org ???	Scena MMA i K-1	4	2003-10-26 16:50:44
Bardzo potrzebna dietka dla mnie...	Odżywianie i Odchudzanie	11	2003-09-08 19:52:57
Mount Position	Scena MMA i K-1	27	2003-04-29 19:52:17
Gdzie mozna kupic szczeki na zeby?	Scena MMA i K-1	15	2003-03-09 09:40:57
Dolne miesnie klatki piersiowej	Trening dla zaawansowanych	9	2002-03-26 20:30:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
szybki trening w domu	Szybkie pytania bez logowania	2012-12-31 10:04:38
HIIT rano	Trening w domu	2012-11-20 08:10:25
Szybkitrening - 15 minut dziennie 6x w tygodniu	Trening w domu	2012-11-08 12:47:39
Szybkitrening - 15 minut dziennie 6x w tygodniu	Trening w domu	2012-11-04 17:13:39
Burpees - tylko dla orłów	Strength & Endurance	2012-10-10 18:10:14
Wałbrzych Muay Thai	Baza klubów Sztuk Walki	2010-03-23 08:13:12
UFC Vera vs Jones - walki do ściągnięcia	Scena MMA i K-1	2010-03-22 23:54:53
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-03-15 21:06:43
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-03-12 15:11:44
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-03-10 19:13:04
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-03-06 21:11:19
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-03-06 19:48:14
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-03-05 17:09:15
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-03-02 07:52:44
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-02-27 17:56:01
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-02-27 16:12:01
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-02-15 15:41:36
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-02-13 22:45:10
NIEKOMPLETNE zamówienie numer 1762	Pytania do obsługi sklepu	2007-02-05 23:25:56
Dobry trening brzucha z Flex'a	Trening dla zaawansowanych	2005-05-21 18:31:46
Dobry trening brzucha z Flex'a	Trening dla zaawansowanych	2005-05-20 21:15:57
Dobry trening brzucha z Flex'a	Trening dla zaawansowanych	2005-05-16 16:55:31
Dobry trening brzucha z Flex'a	Trening dla zaawansowanych	2005-05-14 19:11:03
jaka dieta po CKD?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-05-13 13:19:01
jaka dieta po CKD?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-05-13 11:45:41
Dobry trening brzucha z Flex'a	Trening dla zaawansowanych	2005-05-11 22:54:54
gimnastyka sportowa A-Z	Inne dyscypliny	2005-04-22 19:28:27
gimnastyka sportowa A-Z	Inne dyscypliny	2005-04-20 15:13:13
gimnastyka sportowa A-Z	Inne dyscypliny	2005-04-19 23:28:44
gimnastyka sportowa A-Z	Inne dyscypliny	2005-04-16 20:43:21

DJ_OKbboy

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji