Antos098

537

Ekspert

Napisanych postów: 15855 Przeczytanych: 256574 Szacuny: 537

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-24 10:23:52 Data rejestracji: 2010-12-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Zasady. Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: ZA

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
W drodze do 100kg- Darioman7	Trening dla początkujących	2012-07-30 23:54:52
W drodze do 100kg- Darioman7	Trening dla początkujących	2012-07-30 23:47:21
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 23:44:32
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-30 23:37:07
W drodze do 100kg- Darioman7	Trening dla początkujących	2012-07-30 23:31:32
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-30 23:27:52
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 23:19:58
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 23:12:16
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 23:06:45
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 23:01:06
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 22:47:06
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-30 22:43:08
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-30 22:32:56
davidooo/letnia forma	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 22:21:44
Kalikstat - pokonać przeciwności	Trening dla początkujących	2012-07-30 22:20:48
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 22:03:52
davidooo/letnia forma	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 21:42:24
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 21:36:35
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 19:36:23
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 16:25:11
Z kompletnej anoreksji i zera do mięśni i normalnej kondycji! POMOCY!	Trening dla początkujących	2012-07-30 16:21:59
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	Trening dla początkujących	2012-07-30 16:16:47
Zmiana ćwiczeń/kolejności ćwiczeń co 4 tygodnie czy co tydzień?	Trening dla zaawansowanych	2012-07-29 23:47:21
Split 2x partia tydzien - BARTY PRIORYTET !	Trening dla zaawansowanych	2012-07-29 23:44:42
Split 2x partia tydzien - BARTY PRIORYTET !	Trening dla zaawansowanych	2012-07-29 23:34:53
Zmiana ćwiczeń/kolejności ćwiczeń co 4 tygodnie czy co tydzień?	Trening dla zaawansowanych	2012-07-29 23:18:05
Zmiana ćwiczeń/kolejności ćwiczeń co 4 tygodnie czy co tydzień?	Trening dla zaawansowanych	2012-07-29 22:37:38
Zmiana ćwiczeń/kolejności ćwiczeń co 4 tygodnie czy co tydzień?	Trening dla zaawansowanych	2012-07-29 22:09:43
Zmiana ćwiczeń/kolejności ćwiczeń co 4 tygodnie czy co tydzień?	Trening dla zaawansowanych	2012-07-29 22:00:45
Zmiana ćwiczeń/kolejności ćwiczeń co 4 tygodnie czy co tydzień?	Trening dla zaawansowanych	2012-07-29 21:55:49

Antos098

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!