ASNF

4568

Ekspert

Napisanych postów: 49011 Przeczytanych: 522667 Szacuny: 4568

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bd. Wiek: 34 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 23:35:30 Data rejestracji: 2007-11-25 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Mogilno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 166 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-09-01 11:37:08
Yeah, She Squats !!!	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	2017-08-31 23:46:11
Hip hop, rap - najlepsze rymy	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2017-08-31 23:14:37
Cody Montgomery IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-31 23:12:31
Pavol Jablonicky	Z archiwum kulturystyki	2017-08-30 22:50:15
Morgan Aste IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-29 23:13:54
Morgan Aste IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-29 23:08:13
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2017-08-29 23:00:24
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2017-08-29 22:54:01
Morgan Aste IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-29 22:50:46
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-29 22:50:00
Silvio Samuel aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-29 22:43:29
Danny Hester IFBB Classic Physique Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-29 22:42:41
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2017-08-29 22:38:43
Daniel Toth IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:53:08
Fouad Abiad IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:48:54
MR. OLYMPIA 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:47:57
Petar Klancir IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:46:13
Arnold Classic Europe 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:45:56
Branch Warren IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:45:40
Victor Martinez IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:33:19
Branch Warren IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:28:18
MR. OLYMPIA 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:23:56
MR. OLYMPIA 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:22:03
MR. OLYMPIA 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:21:13
Natka nabroiła więc się z Wami wita :)	VIP ROOM	2017-08-28 23:13:12
Dallas McCarver IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 23:05:26
Akim Williams IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 17:28:21
Evan Centopani IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-28 12:51:26
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-08-27 23:09:30

ASNF

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!