Zrzucenie z brzucha - produkt do tego
Witaj.
Niezależnie, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną (bo to z pytania nie wynika), można rozważyć podstawowy zestaw suplementów, który przyspieszy spalanie tłuszczu.
Pierwszym elementem tej układanki jest zawsze spalacz tłuszczu. Te najskuteczniejsze, to tzw. termogeniki, a zostały one przedstawione w tym rankingu.
Nie ma też wątpliwości, że podczas redukcji należy zwiększać ilość białka w diecie, przy jednoczesnym obniżeniu kalorii. Dlatego w tym okresie poleca się zawsze odżywki białkowe, np. zamiast ostatniego posiłku, czyli kolacji.
Warto też uzupełnić witaminę D (jeśli zachodzi taka potrzeba), bo jak pokazują analizy, większość osób z nadwagą ma jej niedobory.
Od ostatnich 2-3 lat gorąco poleca się też zastosowanie berberyny jako dodatek do spalacza tłuszczu. Bierze się po jednej kapsułce do trzech głównych posiłków, aby poprawić gospodarkę cukrową organizmu. Bardzo często zaburzenia na tym tle są jedną z przyczyn nadwagi i otyłości. Ponadto berberyna pozytywnie wpływa na kilka parametrów zdrowotnych. Produkty, o których mowa podlinkowałam.
