Pierwszy cykl i redukcja - pytanie

Cześć.

Musisz pamiętać, że na zbijanie wagi (odchudzanie) to jest odpowiednio ułożona dieta, a nie sterydy i bez diety to nawet na cyklu efekty będą słabe. 

Możliwe jest też, że efekt będzie odwrotny do zamierzone, gdyż wysoki testosteron konwertuje do wyższego estradiolu, a to może spowodować to, że pociągniesz więcej wody i waga jeszcze wzrośnie, a nie spadnie. Bo też nic nie wspomniałeś o żadnym IA, więc domyślam się, że nic takiego nie będzie dodane, by kontrolować estradiol.

Ale do sedna na początku zadbaj o odpowiednie odżywianie. Wylicz sobie zapotrzebowanie np. z naszego wzoru: 

Od wartości, która Ci wyjdzie odejmij na początek z 300-400 kalorii. Ustal sobie około 2 g białka na kilogram masy ciała, 1 g tłuszczy, a resztę uzupełnij węglowodanami.
Aktywność fizyczna dodatkowo pogłębi deficyt. 

 

A jak już jesteś zdecydowany na cykl to wiadomą koniecznością są osłonki.

Na wątrobę polecam dorzucenie NAC oraz LivSupport 

A dodatkowo na stawy Colagen 

Pozdrawiam Mariusz.