Najlepsze spalacze bez kofeiny
Witaj!
Najlepsze efekty osiągniesz, gdy połączysz dietę redukcyjną, tzn. taką, która uwzględni ujemny bilans energetyczny, połączenie treningu siłowego z treningiem kardio oraz odpowiednią suplementację.
A teraz nieco szerzej...
Skuteczną dietę oraz trening, który można wdrożyć nawet w zaciszu domowym, znajdziesz w dwóch poniższych artykułach.
Wykonywanie ćwiczeń siłowych, jest szczególnie ważne dla mężczyzn, gdyż w czasie redukcji zwiększenie aktywności przyspiesza nie tylko pozbycie się tkanki tłuszczowej, ale wpływa także na jakość sylwetki i pozwala utrzymać tą najcenniejszą dla sylwetki tkankę.
Bardzo istotne jest również zwiększenie udziału białka w diecie i zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych, które przede wszystkim obejmują eliminacje żywności przetworzonej i źródeł cukru.
Jeśli natomiast chodzi o spalacze, które przyspieszą efekty, to warto zastosować CUTS4ALL w połączeniu z berberyną HCL, a dawkowanie, które sugeruję to: porcja CUTS4ALL co 4 h i kapsułka berberyny do trzech głównych posiłków. Natomiast na samo zakończenie redukcji warto dorzucić kompleks redukujący nadmiar wody podskórnej, mianowicie WATER OUT.
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0841-9
