Czy taka dieta umożliwi mi przytycie?
Witaj!
Tak naprawdę czynnikiem niezbędnym do wzrostu wagi jest nadwyżka kaloryczna. Oznacza to, że teoretycznie wystarczy jeść ponad zapotrzebowanie i niewielkie ma znaczenie co będziesz jadł.
Musisz jednak wiedzieć, że jeśli będą to złej jakości produkty, o wysokim stopniu przetworzenia oraz wspomnianej nadwyżce nie będzie towarzyszyła aktywność fizyczna, to zdecydowaną większością tego, co uzyskasz, będzie tkanka tłuszczowa. Niestety nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa negatywnie na estetykę sylwetki, funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie i zdrowie.
Jeśli jednak chcesz to robić w sposób właściwy, to nie potrzebujesz do tego wymyślnego sprzętu, wizyt na siłowni i sporej ilości czasu. W estetyczny sposób możesz kształtować sylwetkę, zwiększać masę mięśniową i nabierać tężyzny fizycznej, trenując w domu.
Takie właśnie rozwiązania opisaliśmy w naszym poradniku. Dowiesz się z niego wszystkiego na temat treningów domowych, sposobu odżywiania, a także ewentualnej suplementacji. Dlatego zachęcam Cię na poświęceniu kilku, kilkunastu minut na lekturę wspomnianego poradnika.
