ziom9

Początkujący

Napisanych postów: 111 Przeczytanych: 2443 Szacuny: 0

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-05-01 17:54:55 Data rejestracji: 2007-07-25 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: - Uprawiane sporty: - Staż treningowy: -

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2007-08-27 00:44:08
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	Po siłowni, o siłowni	2007-08-26 15:35:17
Plany na cały rok ;-)	Trening dla początkujących	2007-08-26 15:33:21
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	Po siłowni, o siłowni	2007-08-26 11:19:49
Plany na cały rok ;-)	Trening dla początkujących	2007-08-26 00:27:21
trening dla poczatkujacego	Trening dla zaawansowanych	2007-08-25 11:52:42
trening dla poczatkujacego	Trening dla zaawansowanych	2007-08-24 22:22:23
trening dla poczatkujacego	Trening dla zaawansowanych	2007-08-24 21:05:38
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	Trening dla zaawansowanych	2007-08-23 21:42:13
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	Trening dla zaawansowanych	2007-08-23 21:21:30
Co znacza te numerki --10,8,8,6,4	Trening dla zaawansowanych	2007-08-23 20:51:21
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	Trening dla zaawansowanych	2007-08-23 20:01:03
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2007-08-23 19:36:09
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	Po siłowni, o siłowni	2007-08-23 14:14:03
Plan dla trzech 15 latków :P	Trening dla zaawansowanych	2007-08-22 13:52:51
Plan dla trzech 15 latków :P	Trening dla zaawansowanych	2007-08-22 13:49:27
Kreatyna + gainer?	Odżywki i suplementy	2007-08-21 19:49:00
Gainer, piłka nożna, trening	Odżywki i suplementy	2007-08-15 23:55:23
Problem z planem...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-05 00:25:54
Problem z planem...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-04 23:59:58
Zamówienie 5586	Pytania do obsługi sklepu	2007-08-02 15:37:48
BIOGENIX Carb BX i Olimp VITA-MIN plus	Odżywki i suplementy	2007-08-01 22:47:16
BIOGENIX Carb BX i Olimp VITA-MIN plus	Odżywki i suplementy	2007-08-01 21:33:22
BIOGENIX Carb BX i Olimp VITA-MIN plus	Odżywki i suplementy	2007-08-01 18:04:40
Plan do oceny - cel masa	Trening dla zaawansowanych	2007-07-28 19:26:10
Plan do oceny - cel masa	Trening dla zaawansowanych	2007-07-28 19:22:55
Pierwszy cykl z kreatyną	Odżywki i suplementy	2007-07-26 14:01:14
Pierwszy cykl z kreatyną	Odżywki i suplementy	2007-07-25 21:07:23
Pierwszy cykl z kreatyną	Odżywki i suplementy	2007-07-25 20:44:45
Pierwszy cykl z kreatyną	Odżywki i suplementy	2007-07-25 20:09:37

ziom9

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!