Wiktor635

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Żmuda

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2015 (13:15)

Data rejestracji 07.10.2014 (18:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Na zmeczenie witam chciałbym się dowiedzeń jakie odzywki lub coś można brać żeby niwelować zmęczenie podczas biegania. chodzi mi o to żeby w trakcie meczu nie brakowało siły. znajomy wspominał mi coś a bcaa ale nie znam się na tym wiec chciałbym się czegoś	3	2015-03-03 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	masa. witam chciałbym się dowiedzieć co jeść żeby przybrać na masie. widziałem dużo diet ale nie mam czasu jeść o tych godzinach i akurat dokładnie to (szkoła, praca) tak wie c chciałbym się dowiedzieć co jeść żeby w krótkim czasie przybrać na masie	1	2014-11-29 13:42
Piłka Nożna	Kofeina witam ostatni 20 min przed meczem wziąłem 200 mg kofeiny. kawy nigdy w życiu nie piłem, dosyć często cole. mama kilka pytań odnośnie kofeiny mianowicie: 1.na pusty żołądek brać czy lepiej coś jeść wcześniej? 2.na ile czasu przed wysiłkiem ją	7	2014-10-07 18:44