Wiktor635

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Żmuda

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2015 (13:15)

Data rejestracji 07.10.2014 (18:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Na zmeczenie witam chciałbym się dowiedzeń jakie odzywki lub coś można brać żeby niwelować zmęczenie podczas biegania. chodzi mi o to żeby w trakcie meczu nie brakowało siły. znajomy wspominał mi coś a bcaa ale nie znam się na tym wiec chciałbym się czegoś	3	2015-03-03 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	masa. witam chciałbym się dowiedzieć co jeść żeby przybrać na masie. widziałem dużo diet ale nie mam czasu jeść o tych godzinach i akurat dokładnie to (szkoła, praca) tak wie c chciałbym się dowiedzieć co jeść żeby w krótkim czasie przybrać na masie	1	2014-11-29 13:42
Piłka Nożna	Kofeina witam ostatni 20 min przed meczem wziąłem 200 mg kofeiny. kawy nigdy w życiu nie piłem, dosyć często cole. mama kilka pytań odnośnie kofeiny mianowicie: 1.na pusty żołądek brać czy lepiej coś jeść wcześniej? 2.na ile czasu przed wysiłkiem ją	7	2014-10-07 18:44