15
355
1
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2016-06-06 00:20:01
2014-10-14 14:24:56
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Wybór stojaków pod sztange z asekuracją. | Po siłowni, o siłowni | 3 | 2016-05-14 12:53:21 |
| [K] Stojak na obciążenie | Targowisko | 1 | 2016-04-18 16:43:21 |
| Wybór gryfu prostego | Po siłowni, o siłowni | 3 | 2015-08-24 10:03:26 |
| Nowy plan - Split? | Trening dla zaawansowanych | 1 | 2015-08-19 10:07:37 |
| Maty|wykładziny pod obciążenie | Po siłowni, o siłowni | 3 | 2015-07-09 12:28:03 |
| Plan Push Pull do oceny | Trening dla zaawansowanych | 3 | 2015-06-30 09:40:25 |
| Split partia 2x w tygodniu do oceny | Trening dla zaawansowanych | 4 | 2015-02-05 11:07:05 |
| Split do oceny | Po siłowni, o siłowni | 2 | 2014-10-14 15:06:12 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| kiepskie efekty po dwoch latach - plan do oceny | Trening dla zaawansowanych | 2016-05-18 21:18:24 |
| Wybór stojaków pod sztange z asekuracją. | Po siłowni, o siłowni | 2016-05-15 17:03:45 |
| Lordoza-jaki stopień? | Zdrowie i Uroda | 2016-04-24 21:25:10 |
| Wybór gryfu prostego | Po siłowni, o siłowni | 2015-08-25 19:45:06 |
| Plan Push Pull do oceny | Trening dla zaawansowanych | 2015-06-30 18:02:27 |
| Split partia 2x w tygodniu do oceny | Trening dla zaawansowanych | 2015-02-07 10:02:38 |
