tomekm2012

Początkujący

Napisanych postów: 970 Przeczytanych: 10418 Szacuny: 8

Imię: Tomasz Nazwisko: Mamajek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-05 13:35:18 Data rejestracji: 2011-05-26 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Olsztyn

O mnie: http://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html Zajmuję się: budowaniem masy Zainteresowania: b.d. Dieta: yes Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 09:53:14
dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 09:40:25
Oliwa z Oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 09:31:43
PYTANIA I KOMENTARZE DO KONKURSU ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNEGO	ActivLab	2012-12-06 19:44:41
Mielenie owsianki	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-01 16:31:16
JUŻ JUTRO!! KOLEJNA NOWOŚĆ OD ACTIVLAB - KONKURS!	ActivLab	2012-11-29 21:02:01
JUŻ JUTRO!! KOLEJNA NOWOŚĆ OD ACTIVLAB - KONKURS!	ActivLab	2012-11-29 20:53:27
JUŻ JUTRO!! KOLEJNA NOWOŚĆ OD ACTIVLAB - KONKURS!	ActivLab	2012-11-29 20:42:51
Dietka na MASE do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-27 20:29:12
Dietka na MASE do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-27 20:23:59
Dietka na MASE do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-27 19:52:24
Dietka na MASE do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-27 19:45:34
Dietka na MASE do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-27 19:20:51
Dietka na MASE do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-27 19:19:21
Masa bez diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-27 16:54:24
Masa bez diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-27 16:44:48
KONKURS - zgarnij zestaw !	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-11-23 15:39:52
Białko zaszło krwią.	Sztuki Walki	2012-11-21 19:51:47
Szynka wieprzowa pieczona. BTW?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-17 16:35:30
Szynka wieprzowa pieczona. BTW?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-17 14:03:54
Ocena diety z suplementacją	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-15 16:19:11
Schab kaloryczność BTW	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-14 20:36:26
Ocena diety z suplementacją	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-14 18:40:55
Alkohol a silownia i progress - jak to w koncu jest?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-14 18:31:57
Niepewność związana z planem	Trening dla początkujących	2012-11-02 15:33:41
Niepewność związana z planem	Trening dla początkujących	2012-11-01 19:39:19
Nitro II + mono + aakg?	Odżywki i suplementy	2012-10-29 21:20:54
Nitro II + mono + aakg?	Odżywki i suplementy	2012-10-29 21:19:32
Nitro II + mono + aakg?	Odżywki i suplementy	2012-10-28 20:57:38
Dieta na mase bez ryb?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-28 19:03:52

tomekm2012

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?