Spooko85

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię Julka

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2010 (23:26)

Data rejestracji 06.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk i bezwładna ręka :/ witam, dwa tygodnie temu miałam wypadek na motorze w skutek którego złamałam sobie prawy obojczyk na pogotowiu założono mi gips, który powodował ucisk lewej ręki (tej zdrowej, która w wypadku w	15	2009-05-17 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Nałogowe żucie gumy a aspartam siemka, czy są jakieś przeciwwskazania do nałogowego żucia gumy typu orbit bez cukru itp. ? chodzi mi głównie o szkodliwość aspartamu zawierającego się w ich składzie. czy ten składnik może mieć negatywne skutki nawet w spożywaniu go w śladowych	3	2009-06-08 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ile litrów płynów dziennie dostarczacie organizmowi ? ;-) siemka, tak więc mam troszkę błahe pytanie - takie jak w temacie… pytam z ciekawości, bo sama wypijam dość dużo litrów dziennie. około 4 litrów wszystkich płynów razem (woda mineralna niegazowaną 1,5 l, woda mineralna delikatnie gazowana 1,5 l,	8	2009-05-24 18:57
Zdrowie i Uroda	Oparzenie a siłownia i sauna witam, około 2 tygodni temu zostałam poparzona (oparzenie ii stopnia, w niektórych miejscach dochodzące do iii). obecnie zeszły już strupy i w miejscach oparzonych zostały żywo różowe blizny. na dzień dzisiejszy czuję się dobrze, więc chciałabym	4	2009-02-12 18:44
Trening dla początkujących	Jak wyregulować ławkę, aby ćwiczyć dolne mięśnie brzucha ? witam, proszę o pomoc osoby, które znają się trochę na działaniu sprzętu :p chcę ustawić swoją ławkę skośną do robienia brzuszków, aby móc ćwiczyć na niej dolne partie brzucha ( obecnie mam ustawioną pod takim kątem, że gdy ćwiczę to pracują	2	2009-01-08 10:25
Trening dla początkujących	Trening dla dziewczyny stawiającej pierwsze kroki na siłce... - płeć : kobieta - wiek : 23 - waga : 56 - wzrost : 172 - cel treningowy : ogólne wysmuklenie i wyrzeźbienie sylwetki oraz lekka redukcja w okolicy bioder - staż	2	2008-11-09 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk i bezwładna ręka :/	2010-01-20 23:26
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk i bezwładna ręka :/	2010-01-20 16:17
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk i bezwładna ręka :/	2010-01-19 10:30
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk	2009-07-04 11:23
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk	2009-06-08 16:13
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk	2009-05-27 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ile litrów płynów dziennie dostarczacie organizmowi ? ;-)	2009-05-26 10:39
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk i bezwładna ręka :/	2009-05-26 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ile litrów płynów dziennie dostarczacie organizmowi ? ;-)	2009-05-25 20:37
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk i bezwładna ręka :/	2009-05-25 20:28
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk i bezwładna ręka :/	2009-05-24 18:52
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk i bezwładna ręka :/	2009-05-18 16:01
Zdrowie i Uroda	Oparzenie a siłownia i sauna	2009-02-13 22:55
Zdrowie i Uroda	Oparzenie a siłownia i sauna	2009-02-13 10:48
Trening dla początkujących	Trening dla dziewczyny stawiającej pierwsze kroki na siłce...	2008-11-09 21:21