Silencio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

133

przeczytanych postów

3178

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2014 (22:43)

Data rejestracji 27.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Royce i Sepultura czy może ma ktoś link z którego można zassać ten clip?	4	2005-08-10 12:15
Trening dla zaawansowanych	Super Slow trening http://p077.ezboard.com/fsfuksubmissionfightinguksfukmmaforum.showmessage?topicid=19564.topic czy ktoś słyszał o tym? czy to działa?	6	2004-09-03 20:40
Scena MMA i K-1	Co wy wiecie o skutecznych stylach? :) jakie bjj? jaki boks, zapasy, jaki muay thai? yun jung do to jest odpowiedź na pytanie o najskuteczniejszy styl. oto cytat ze strony oficjalnej tego stylu: yun jung do jest całkowicie bezkontaktową sztuką walki. ponieważ adepci praktykujący y.j.d.	31	2003-07-28 00:01
Sztuki Walki	Kalafiory pamiętam że był kiedyś poruszany temat kalafiorów i problemów z uszami. ma ktoś może link do niego?	3	2003-07-08 08:32
Sztuki Walki	rysunki na tatuaż czy ktoś zna linki do jakiś stron gdzie są jakies fajne rysuneczki z motywami związanymi z bjj które można by wykorzystać na tatuaż?	2	2003-06-24 23:47
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy przy treningu walki jak uzupełniac trening walki (3 razy w tygodniu) treningiem na siłowni, jak taki trening powinien wyglądać? chodzi mi głównie o poprawienie siły i wytrzymałości siłowej przy jednoczesnym zachowaniu szybkości. jakie suplementy mogą wspomóc taki	1	2003-06-21 12:32
Scena MMA i K-1	Adamusik vs Matuszczak na jednym z forów ukazała się informacja jakoby pan adamusik wyzwał pana matuszczaka na walkę (od jakiegoś czasu wiadomo że nie przepadają za sobą). wyzwany podjął rękawice, pytanie tylko do pana adamusika czy potwierdza informacje oknińskiego na	16	2003-05-07 07:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	który wybrać	2012-04-06 18:21
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	MMA Bydgoszcz	2011-06-27 01:02
Sztuki Walki	Sensei Gokor Chivichyan	2011-02-05 08:11
Sztuki Walki	Roberto Atalla - założyciel Rio Grappling Club'u	2010-10-11 12:25
Sztuki Walki	Roberto Atalla - założyciel Rio Grappling Club'u	2010-10-07 01:30
Sztuki Walki	Pasy na "kartki"?	2008-04-11 17:55
Sztuki Walki	Pierwsze Mistrzostwa Polski BJJ i SW	2005-03-17 20:38
Sztuki Walki	Pierwsze Mistrzostwa Polski BJJ i SW	2005-03-14 17:24
Trening dla zaawansowanych	Super Slow trening	2004-09-03 20:54
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ w Łodzi	2004-09-03 10:38
Baza klubów Sztuk Walki	LODZ --> Gdzie zaczac trenowac?	2004-01-02 08:58
Baza klubów Sztuk Walki	LODZ --> Gdzie zaczac trenowac?	2004-01-01 23:50
Scena MMA i K-1	Wyniki gal noworocznych	2004-01-01 22:49
Scena MMA i K-1	Wyniki gal noworocznych	2003-12-31 13:30
Baza klubów Sztuk Walki	LODZ --> Gdzie zaczac trenowac?	2003-12-30 22:33
Sztuki Walki	KOSZULKI BJJ FIRMY REBEL	2003-12-18 10:04
Scena MMA i K-1	Fajne imię i nazwisko :)	2003-12-17 09:45
Scena MMA i K-1	Finał VT Warszawa 2003 - Opisy i Fotki	2003-12-15 09:57
Scena MMA i K-1	Finał VT Warszawa 2003 - Opisy i Fotki	2003-12-14 19:02
Scena MMA i K-1	Finał VT Warszawa 2003 - Opisy i Fotki	2003-12-14 16:52
Scena MMA i K-1	NEWSY Z K-1 PRZED FINAŁEM...	2003-12-06 14:13
Scena MMA i K-1	finały K-1	2003-12-06 13:07
Scena MMA i K-1	NOWY KLUB W ŁODZI	2003-11-26 17:36
Sztuki Walki	Huzar Cup Włocławek - relacje ,fotki	2003-11-06 13:20
Scena MMA i K-1	do łodziaków	2003-11-05 20:27
Sztuki Walki	Huzar Cup Włocławek - relacje ,fotki	2003-11-02 21:54
Sztuki Walki	Mogę się pochwalić??	2003-11-02 17:28
Sztuki Walki	Huzar Cup Włocławek - relacje ,fotki	2003-11-02 15:45
Sztuki Walki	Huzar Cup Włocławek - relacje ,fotki	2003-11-02 12:32
Sztuki Walki	Huzar Cup Włocławek - relacje ,fotki	2003-11-02 11:43