sebastian324

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

792

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2015 (13:43)

Data rejestracji 08.01.2014 (18:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka mam takie glupie pytanie odnosnie ugotowanego jajka :) tak przemyslenia, bo dzis gotowalem sobie jajka :) ugotowalem, obralem, oddzielilem zoltko od bialka, zwazylem samo bialko i wyszlo mi ze samo bialko wazylo 33gram, czyli jak bym tak zjadl 4	3	2014-03-15 19:45
Odżywki i suplementy	Zakwasy jakiś tani sposób na zakwasy po treningu, jakies witaminy lub coś? szczerze gdy na drugi dzień budzę sie z zakwasami, a pracę wykonuję fizyczna jest mi to bardzo nie na ręke, praktycznie pracować później nie mogę.	6	2014-03-06 12:49
Trening dla początkujących	Ektomorfik, ocena planu witam serdecznie z racji, że nie dawno zakończyłem okres edukacji, wcześniej z tym to wiadomo brak czasu, a przede wszystkim środków pieniężnych na diete i całą suplmenetacje, teraz praca jest więc postanowiłem wziąźć się za siebie i zrobić coś ze	3	2014-01-23 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2014-12-28 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka	2014-03-15 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta w delegacji	2014-03-13 21:55
Sztuki Walki	Kształcenie do zawodowego wojska	2014-03-04 15:02
Sztuki Walki	Kształcenie do zawodowego wojska	2014-03-04 14:45