rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49525 Przeczytanych: 385528 Szacuny: 7517

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-02 15:00:42 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna Jakie Dawkowanie Najlepsze	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 23:10:43
Kurek to bogaty chłop - czekaj - Adam ma Twój mop - spam burżuazji :-)	ActivLab	2014-06-10 23:08:55
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2014-06-10 23:07:20
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-10 23:05:51
Kurek to bogaty chłop - czekaj - Adam ma Twój mop - spam burżuazji :-)	ActivLab	2014-06-10 23:02:06
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-10 23:00:25
Kurek to bogaty chłop - czekaj - Adam ma Twój mop - spam burżuazji :-)	ActivLab	2014-06-10 22:48:14
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-10 22:45:16
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-10 22:43:13
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-10 22:00:27
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 21:58:06
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162	Po 35 roku życia	2014-06-10 21:55:53
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-10 21:52:05
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 21:50:48
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-10 21:04:47
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-10 21:01:50
trening na siłę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 20:42:47
Efekty bez diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 20:41:28
Białko	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 20:40:10
trening na siłę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 19:24:56
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-06-10 19:22:09
Odżywki białkowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 18:48:40
trening na siłę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 18:45:30
Kurek to bogaty chłop - czekaj - Adam ma Twój mop - spam burżuazji :-)	ActivLab	2014-06-10 17:58:04
Kurek to bogaty chłop - czekaj - Adam ma Twój mop - spam burżuazji :-)	ActivLab	2014-06-10 17:53:39
Kurek to bogaty chłop - czekaj - Adam ma Twój mop - spam burżuazji :-)	ActivLab	2014-06-10 17:48:25
Kurek to bogaty chłop - czekaj - Adam ma Twój mop - spam burżuazji :-)	ActivLab	2014-06-10 17:44:25
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 17:36:52
PROBLEM	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-10 17:07:53
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-10 16:45:06

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?