rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7523

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-07 21:40:59
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-07 21:27:17
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-08-07 20:52:37
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-08-07 20:50:54
Trudne Początki...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 16:31:52
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 16:29:48
[SPAM] Nie każda panna tojednak wywłoka, udowodnij Czikita. Poka nam Poka %-)	ActivLab	2014-08-07 16:26:20
[SPAM] Nie każda panna tojednak wywłoka, udowodnij Czikita. Poka nam Poka %-)	ActivLab	2014-08-07 16:21:06
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-07 16:13:51
[SPAM] Nie każda panna tojednak wywłoka, udowodnij Czikita. Poka nam Poka %-)	ActivLab	2014-08-07 16:12:57
[SPAM] Nie każda panna tojednak wywłoka, udowodnij Czikita. Poka nam Poka %-)	ActivLab	2014-08-07 16:00:04
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2014-08-07 09:05:40
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 09:02:36
Ból pleców	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 08:18:32
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 08:15:41
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 06:14:09
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 21:37:46
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-08-06 21:33:18
Lemn	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-06 21:13:30
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 21:08:29
Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-06 21:05:21
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-06 21:03:18
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 20:29:08
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 20:28:00
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 20:23:27
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-08-06 19:17:42
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-06 19:11:09
Kasa za aktywnosc$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 18:55:50
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-06 16:47:57
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-06 16:30:21

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji